Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

> piekne moje ja mam 3 dni delegacji i aż zagryzam
> zęby co tu zrobic =(

ja mam cztery... najblizszy piatek - poniedzialek :/

poki co mam w planie zapakowac turystycnza lodowke serkami wedlina i upiec kilka kromek chleba dukanowego.. moze jeszcze jakies ciacho na wieczory przy kawie :)

ale jak sie to uda w realizacji to ine wiem...

moze bede jesc co mi dadza.. tyle ze mniej.. a na dukana wroce po powrocie:)

sylwusia witaj

isaa kompletnie zapomniałąm o tym że woda się zatrzymuje....chociaż to takie oczywiste..przez tą głupią tarczyce mam cellulit w wieku 17 lat ;/

no moze bedzie mozna, ale nie wiem czy bedzie mozna, wiec sie zabezpieczam :)

i pocieszam sie ze nawet jak pojem cos "niewlasciwego" to wiecej ruchu tam bede miala to jakos to spale a po powrocie wroce do dukana.

ojej... aż tak strasznie ? ;)

to ja chyba wolę odrobinę zgrzeszyć od czasu do czasu i mieć większą mobilizację do ćwiczeń niż liczyć tylko i wyłącznie na dietę

Witam moje piękne lasencje, co do wagi to dukan ma to do siebie, że lata 2 kg czasem w dół i w góre trzeba się ważyć raz na n czas, np. 6,7 dni, Ja się waże po każdym cyklu PW/P 3/3 czyli po 6 dniach.

A co do ćwiczeń to ja na dukanie tez spalam kcal, tyle, że moooooocno się rozciągam po ćwiczeniach, nawet 10-15 minut =)