Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

Witam wszystkie koleżanki cieszę się ,że jest nas tak dużo bo w grupie jest łatwiej.Proponuję jutro rano aby każda z Nas podała prawdziwą wagę i wówczas zaczynamy walkę z naszymi zbędnymi kg.

Może któraś z Was ma inną propozycię odnośnie przebiegu diety to prosze o komentarz.

cześć

Czy mogę do Was? Drugi dzień jestem na uderzeniówce, dietę stosuję pierwszy raz. Właściwie to przeszłam z SB i Dukanka miałam tylko zrobić na opamiętanie, ale zobaczę jak pójdzie, może tu zostanę. Wczoraj miałam fatalne samopoczucie, cały dzień robiło mi się słabo, ale dzisiaj już lepiej. Planuję uderzeniówki 3 dni.

tortille i dania z mąką kukurydzianą można przyrządzać na II fazie? nie mam książki, a info jakieś sprzeczne na necie podają.

Bardzo się cieszę dziewczyny że tyle nas tu jest. Ja mam dużo do zrzucenia. Od jutra dukan i oczywiście orbitrek chociaż od 15 minut zacząć i z dnia na dzień coraz więcej jeździć. Już mam dosyć bycia grubasem.... Mam nadzieje że każdej z nas się uda :)

Witam :) Również chętnie dołączę :) na dukanie jestem dziś 3 dzień i na razie ciężko nie jest ;) 

A może zrobimy jakąś tabelke i bedziemy co tydzień w określony dzień podawawać swoja aktualna wage

A na tym pasku nie widac?:) 

> A może zrobimy jakąś tabelke i bedziemy co tydzień
> w określony dzień podawawać swoja aktualna wageMam tylko pytanie czy przez stworzenie tabelki nie bedzie to wyglądalo jak rywalizacja bo mi zależy na mądrej utracie kg a nie rywalizacji ,co nie znaczy ,że nie możemy podawać swojej aktualnej wagi w określonym dniu.

witam,
pozwolę sobie dołączyć do Waszego wątku, bo mam nadzieję że wspólna walka pójdzie lepiej :)...obecnie jestem na 5 dniu uderzeniówki, a mam zamiar pociągnąć do 7. daje rade, głównie dzięki kurczakowi z rożna i przyprawie gyros -pyyyycha :) plusy: -2 kg (start 73kg przy 164 cm wzrostu), minusy: zaparcie (choć zawsze miałam z tym problemy, to jest jeszcze gorzej - otreby, colon c, duphalac - i NIC)...no nic trwam dalej i Wam wytrwałości życzę. :)