© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 września 2010, 12:38
Witam!
Chciałabym od poniedziałku zacząć diete dukana. Czy znajdzie się odoba która zechciała by mi potowarzyszyć?
Jak wiadomo nie jest latwo samemu walczyć. Chciłabym z kimś dzielić swoje efekty (gorsze lub lepsze)
Mobilizować się nawzajem jak i dzielić się przepisami.
Są jacyś chętni?
5 września 2010, 12:47
5 września 2010, 12:48
5 września 2010, 12:52
5 września 2010, 13:16
więc mam dziś co czytać. 
.5 września 2010, 13:21
5 września 2010, 13:32
Hej dziewczyny
Ja właśnie planuje od jutra zacząć Dukana poraz 3, więdz chętnie sie przyłącze jeśli mozna
5 września 2010, 13:38
tortilla - 1 jajko, 2 łyżki otrębów, 2 łyżki mazeiny, sól
mieszamy i smażymy cieniutkie naleśniczki na teflonowej patelni ( smażą się bardzo dobrze ! )
nadziewamy w zależności od fazy. dzisiaj na śniadanko taką tortillę posmarowałam twarożkiem i położyłam chudą szyneczkę z indyka i kawałeczki korniszona 
od kilku dni wracam powoli do Dukana mając nadzieję że waga znowu zacznie lecieć w dół
5 września 2010, 13:39
o kurcze przepraszam i mleka troszkę
czyli jeszcze raz Tortilla - jajko, 2 łyżki otrębów, 2 łyżki mazeiny, sól i trochę mleka
5 września 2010, 15:19
