Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

Witam i ja :)

test dukana jest dostępny w sieci na każdym kroku

polecam wpisać w google i skorzystać z google tłumacza (chyba, że ktoś zna j. francuski oczywiście)

jednak widzę po ciele zmiany, miałam nie prowadzić pomiarów ale zdecydowałam zmienić zdanie  

-1 kg przy wieczornych pomiarach to faktycznie jest dobry wynik, jestem zadowolona, motywacja się zwiększyła i jest cool

z niecierpliwością czekam na warzywa i również, jak większość z was nie mogę się zdecydować jaki system wybrać

Dziś na śniadanie zrobiłam chleb dukana i zjadłam z jajecznicą na mleku i wędzonym łososiem, niby b.dobre wyszło ale przyznaję, że na tej diecie trochę mnie mdli

z drugiej strony, nie ma się co dziwić, nigdy nie byłam super mega mięsożercą

na obiad będzie drobiowa wątróbka

Wiecie co, nie moge sie doczekać aż we wtorek zjem sałatke :)

kawalki kurczaka + pomidor + salata + cebulka + sos czosnkowy mniam!

albo kajzerka dukana + pomidor + jajko + cebula

albo, albo, albo....

:))

strasznie sie boje ze na warzywach przytyje albo przestane tak szybko chudnac jak teraz. postanowilam zwazyc sie pierwszego dnia warzyw rano dopiero, a pozniej po pierwszych P+W przeplatanych z P.

Póki co planuje stosować to w rytmie 2/3, pozniej 3/3 i dopiero 5/5 -> boje sie ze po 5 dniach warzyw ciezko mi bedzie przejsc na same proteiny dlatego chce stopniowo... :)

mam dobry humor nawet :)