© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 września 2010, 12:38
Witam!
Chciałabym od poniedziałku zacząć diete dukana. Czy znajdzie się odoba która zechciała by mi potowarzyszyć?
Jak wiadomo nie jest latwo samemu walczyć. Chciłabym z kimś dzielić swoje efekty (gorsze lub lepsze)
Mobilizować się nawzajem jak i dzielić się przepisami.
Są jacyś chętni?
6 września 2010, 16:15
6 września 2010, 16:19
6 września 2010, 16:27
Edytowany przez Kraverka 6 września 2010, 16:28
6 września 2010, 16:43
6 września 2010, 16:50
6 września 2010, 17:19
powolutku mi idzie - czerwiec, lipiec, i połowa sierpnia minus dwa tygodnie w Grecji
w sierpniu od połowy tak mniej więcej miałam gości, no i same rozumiecie 
a teraz staram sie wziąść do "kupy" i wrócić na dobre dukanowskie tory 
6 września 2010, 17:20
- wstyd to nic nie robić 6 września 2010, 17:22
i jeszcze jedno zawroty głowy miną - ( to od diety)
i trzeba pić dużo bo bolą nerki jak sie nie pije
6 września 2010, 17:43
6 września 2010, 18:56
orea - bardzo malutko kalorii, wiem, że nie liczymy, ale spowolnisz metabolizm i potem łatwo o nawrót wagi. Więcej jedz kochana, Dukan pisze, że można ile się chce i kiedy się chce. Wiem, że ciężko zjeść dużo jaj czy twarogu, u mnie to masakra, ale mięchem staram się nadrabiać.
U mnie dobrze, zrobiłam sobie na deser bo mi się słabo robiło tą nutellę dukanową (można ją na I fazie) z połowy porcji i zaraz lepiej mi się zrobiło. Pewnie zastopuję tym troszkę spadek wagi, ale coś musiałam a to przynajmniej dozwolone. I jakie pyszneeee
