Temat: Dieta Dukana po raz drugi, trzeci...

Ja od od polowy marca dukam po raz ktorys. Metoda stopniowana. Schudlam2,5 kilo. Cieszy mnie i to.

Witaj maharettt, Ja postanowilam dukac od dzisiaj (znowu-). Przyznaje, ze mnie dieta po prostu nudzi, jak kazde zyciowe ograniczenie, ale trudno. Ze wszystkich diet w sumie dukan jest wg mnie najmadrzejszy, wiec jade na tym wozie. Postanowilam spiac tylek i wypiac piers (albo odwrotnie-).

Pozdrawiam dukanki

ALE SIE CIESZE ZE KTOS JESZCZE DUKA. JA ZACZELAM DZISAJ I TO MOJE TRZECIE PODEJSCIE. DWA POPRZEDNIE ZAKOŃCZONE SUKCESEM ALE DWIE CIAZE ZA MNA. TRZECIEJ NIE PLANUJE WIEC MYSLE TYM RAZEM SIE UDA.

4 lata temu schudłam na dukanie 50 kg . Moja początkowa waga wynosiła ok 100 kg przy wzroście 160. Jestem teraz szczęśliwa mamą  2 latki  (  dodam że od 3 lat nie stosuje diety) . Teraz planuje schudnąć tylko troszkę  ok 5 -6 kg  . Ponieważ obecnie ważę 60 kg i trosze źle się czuje sama ze sobą.  Myślicie że to zadziała?  Jednakże kiedy tylko spojże na jogurt naturalny mam odruch wymiotny. .. od tamtej pory nie jadłam jogurtów.  Kefirow.  Maslanki.  Twarozkow. ..  trochę się obawiam . Moge pominąć fazę udezeniową ? 

Ja zaczelam dzisiaj diete po raz drugi. W 2010 roku schudlam na niej 20 kilo. Moja dzisiejsza waga 74 kilo przy wzroscie 168cm. Moj cel to schudnąć 14 kg. 

Cześć Dziewczyny!

Ja też wracam na tory diety! nie ważne co mówią inni, kiedyś schudłam 8kg - i tylko przez swoją głupotę nie utrzymałam wagi. Mam nadzieję, że teraz będzie inaczej. Brakuje mi wsparcia, rozkręcamy?

hej

Dołączam dukanki cztery lata temu schudłam 15kgwróciło 10 z którymi chcę znowu się pożegnać. Wsparcie baaaardzo potrzebne,więc zaczynamy!!!!!

Cisza...cisza..jak wasze dukanie??

od wczoraj rozpoczęłam dukanie. Mój cel to zrzucić 7 kg

Ja też po raz drugi :) Klika lat temu schudłam ponad 20kg, niestety wszystko wróciło. Dużo mnie to nauczyło, ja sie zmieniłam i wierzę że nie popełnię już tylu głupstw. Dietę zaczęłam dziś :)