Temat: Dieta Dukana po raz drugi, trzeci...

Hej,

Chciałabym odnowić wątek, ponieważ potrzebuje Waszej motywacji i zapału do walki. Podejmuje wyzwanie Dukana po raz drugi. Motyw działania - mój ślub. Poprzednim razem udało mi się schudnąć 25 kg. Chcę spróbować po raz drugi ponieważ przez trzy wróciło mi 10 kg. Może ktoś z was, też próbuje kolejny raz?? Fajnie by było działać razem. Ktoś startuje??

Ja również potrzebuję waszej motywacji, muszę schudnąć 10 kg żeby wrócić do wagi sprzed 1,5 roku. zmiana pracy na siedzącą, "podmaślanie sobie, zmiana trybu życia ( regularne obiadki - nie mieszkam już sama) no i waga poszła w górę. Mojemu TŻ to podobno nie przeszkadza. Za pierwszym razem udało mi się zrzucić 4 kg i to w miare utrzymać. Zostało jeszcze 10 kg :( Błagam o wsparcie bo z otaczających mnie osób żadna nie rozumie że nie czuję się dobrze w swoim ciele, że nie mogę na siebie patrzeć. Zaczynam od jutra

Cześć Dziewczynki :) Ja także zaczęłam od wczoraj Dukana po raz kolejny, ale niestety nie mogę znaleźć testu w języku polskim i widzę że wszystkie potrzebne info co były dostępne w necie w 2010 roku są teraz poblokowane i płatne, masakra. Ale będe korzystać ze starego testu gdyż waga podobna.

Przez styczeń i luty robiłam Dukana i pożegnałam 12kg. Teraz waga waha mi się od 60 do 63 kg w zależności od cyklu itp. i dodam, że średnio trzymam się fazy stabilizacyjnej... mój błąd, postaram się go naprawić. Mój plan do wakacji to 55 kg! W dwa miesiące powinno ruszyć bez problemu. Zaczynam od 5 maja 3 dni proteinowe i potem 1/1 lub 3/3 w zależności od potrzeb (poprzednio też zmieniałam cykle i sprawdziło się świetnie). Trzymajcie kciuki!

ja drugi raz na tej diecie. Ale wolno, zdecydowanie wolniej waga spada niż 5lat temu. Boję się że mimo wszystko już nie schudnę tak jak wcześniej