Temat: DUKAN od 25.02. do 25.06 ZAPRASZAM CHĘTNYCH

Ja wolę dietę 1000 -1300 kcal, bardziej do mnie przemawia. Mam dość jedzenia tyle białka :D

czemu akurat dukan ? ;)
MŻ jest najskuteczniejsza ;))

olusieńko, przy twojej wadze wystarcza zmienione nawyki zywieniowe i jakies 1600-1800 kcal na poczatek. oraz spacery lub jakieś lekkie cwiczenia cardio.

Olusia-błagam!!! Tylko nie Dukan!!! będziesz płakać jak ja i setki innych, którym kg wróciły z nawiązką!!!  

No to witaj w klubie ;-)))
Też jutro zaczynam! Miałam od marca,po urodzinach,ale stwierdziłam,że nie ma co wszystkiego odkładać na jutro,bo nigdy nie osiągnę celu ;] Mi wszystkie fazy zajmą z pewnością więcej czasu niż do 25 czerwca,ale będę z Tobą :) Podobno tylko przejście wszystkich faz nie daje jojo. Nawet nie podobno,wszystkie kumpele trzymają wagę,ale przeszły wszystkie fazy ;]
Trzymam kciuki!

ja zaczynam dziś ... znowu... mam nadzieję że przebrnę przez fazę I :)

Trzymam kciukasy :))))

Ja też trzymam kciuki za Was dziewczynki!!! :) A do 25 czerwca mysle ze pierwsza fazę będę ciągnęla ;) a pozniej tak jak w ksiazeczce...no chyba ze znowu sie poddam, ale na razie nawet o tym nie mysle!!! ;)

wczoraj niestety wypad pokrzyżował moje plany, ale dzisiaj 1 dzień zaliczony :)