© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2013, 12:42
Edytowany przez eed6acba487aad82dd5c6ef78758cc2a 24 lutego 2013, 12:42
25 lutego 2013, 20:42
25 lutego 2013, 21:43
25 lutego 2013, 21:44
25 lutego 2013, 21:51
26 lutego 2013, 08:45
dołączam! zakupy zrobione! jogurty, serki, twarożki.....powiedzcie mi kochane, co z kefirami i maślankami, bo nigdzie o nich nie ma ani w książce ani w rozpisce w internecie ich nie znalazłam a przecież to nabiał....co myślicie?
26 lutego 2013, 23:29
27 lutego 2013, 11:39
hej,
można przyłaczyć sie do Was?
z dietą Ducana to już drugie podejście, za pierwszym razem schudłam 12 kg, ale nie przeszłam wszystkich faz i wróciłam do starych nawyków żywieniowych, więc wróciło. Ostatnio tj. jakieś 1,5 miesiąca schudłam 4,5kg ale chciało by się wiećej, więc pomyślałam żeby wrócić do ducana, zobaczę jak będę się czuła. Znam wszystki plusy i minusy tej diety. Do wakacji chciałabym schudnąć jeszcze klikanaście kg.
27 lutego 2013, 13:07
27 lutego 2013, 20:02
Edytowany przez kaczuszka777 27 lutego 2013, 20:02
27 lutego 2013, 20:09
ja zaczęłam od dzisiaj chce zrzucić 5 kg. stosunkowo nie dużo więc mam nadzieję , że uda się to w miarę krótkim czasie. Mój cel to również nauka zastępowania niektórych produktów, zdrowszymi i mniej kalorycznymi , chce się po prostu nauczyć zdrowo gotować. Mam nadzieję, że z Wami mi się uda . A tym czasem zaczynam od Dukana, wiele negatywnych opinii ale również wiele pozytywów, Ja jestem nastawiona na TAK. :)
