Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
 Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58

Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)
A ten pasek to mnie wkurza, bo pokazuje 67,2, a moja waga to 68 z rana, probuje to zmienic, ale nic sie nie zmienia.
Pasek wagi
a ja cwicze te 8 miniutowki ( ramiona, nogi. posladki i brzuch ) plus CALLANETICS 

a na kare trzeba wybrac cos bardzo meczacego zem poczula :)

a jak myslisz tyle cwiczen wystarczy czy za malo robie ?

Pasek wagi
O! Już się wyświetla 68 :)
Ja to się boję czwartkowego ważenia, bo okazało się że moja waga raz pokazuje dobrze a raz pokazuje o 2kg mniej... I co jeśli w zeszły czwartek był właśnie ten moment -2kg? I co jeśli waże 69,7 a nie 67,7?! hahahah dzisiaj kupiłam nową baterię, moi współlokatorzy wypróbowali milion razy i już działa OK, więc w czwartek będzie sądny dzień :/

Nuskka ważne jest żeby ćwiczyć regularnie :) Zbyt intensywnie też ćwiczyć nie można, trzeba dawać mięśniom czas na regenerację :)
cwicze regularnie tylko w niedziele mam przerwe
Pasek wagi
Moje kolejne ważenie w środę, póki co trzymam się. Ohoho 58 to było wieki temu, ale bardzo bym chciała, bardzo.
Pasek wagi
Ja mam dostać @ w piątek, więc niczego spektakularnego w czwartek nie oczekuję, ale mam nadzieję, że więcej niż teraz nie będzie :/ 58 też już widziałam na swojej wadze... Jakieś 3 lata temu i też bardzo bym chciała, bardzo bardzo :) Tym bardziej że nakupowałam wtedy mnóstwo ubrań, których nawet za bardzo nie nosiłam bo przyszły święta, zaczęłam brać hormony iiii i dupa... Ale wszystkie ubrania czekają na moje 58 w kartonie na strychu :(
No to koniecznie trzeba wrócić do ubran na 58:) Ja tez mam takich sporo, jeszcze tli się nadzieja. Miłego dnia.
Pasek wagi
ja tez mam takie ubrania jak wazylam 50 kg, i tak leza i leza

smutno mi kiedy na nie patrze i w nie sie niemieszcze :(
Pasek wagi
w nie :(
Pasek wagi
No to trzeba zacisnąć zęby i podbijać do tych ubrań, zanim staną się całkiem niemodne... :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.