Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

dziewczyny ja w pl tez podjadam ,nie dużo ale jednak .mama takie pyszności pichci ze aż mnie skręca. waznepytanie spróbuj chociaż tydzień  bez  podjadania , może zauważysz spadek i to cie zmotywuje?

Widzę, że nie tylko ja miałam problemy z motywacją, więc może to przesilenie wiosenne??? albo raczej ta dłuuuga zima:) Mam nadzieję, że już troszkę lepiej u Was z motywacją, bo u mnie się poprawiło:) Cieszy mnie to ogromnie:) Póki co nie ważę się, poczekam z tym jeszcze trochę. Były już cele na obecny miesiąc?? Mam nadzieję, że tym razem zrzucę do 75 kg, muszę:) 

Hej dziewczyny. Ja sobie od wczoraj odpusciłam Dukana i zaczęłam poprostu jeść mniej i zrezygnowałam z ziemniaków, makaronów, kasz i ryżu. Doczytałam ze za pierwszym razem na diecie dukana chudnie się w miarę szybko a za kolejnym juz jest gorzej i są straszne zestoje i u mnie sie to sprawdzilo. Zresztą zrobiłam sobie badania i mam kamicę nerkową   Nie przyznałam się lekarzowi że drugi raz odchudzałam się białkami bo chyba by mnie wzrokiem zabił. Postanowiłam innymi sposobami stracić te moje nieszczęsne 12 kg. Pomyślałam sobie jeszcze ze i tak dałam sobie 6 miesięcy na schudniecie więc czemu nie odchudzać się bardziej zdrowo, a jak wszyscy wiemy dieta Dukana do zbyt zdrowych niestety nie należy 

Dziewczyny "zaliczyłam" wizytę u dietetyka.
Jeśli ktoś ma ochotę mogę się podzielić wskazówkami :)

petula23 bardzo chętnie skorzystałabym z twojej wiedzy wiec ja poproszę o rady i wskazowki

ja poprosze , bo u mnie ostatnio brak motywacji 

Dziewczynki podajcie mi swoje maile.
Będzie mi łatwiej przesłać wszystkie dane :)

Musicie sobie tylko uzupełnić dietkę o mięsko którego ja nie jadam.
Po 2 tyg dostanę kolejną rozpiskę :)

ja też jestem chętna na rady dietetyka:)

Dziewczyny, poddałam się. Nie mam już siły na nic. Do tego rzucił mnie chłopak bo znalazł 'lepszą'. Wszystko jest do d**y...

To dawajcie mi swoje maile.
Wszystko Wam prześlę :)