Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 12:49

Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
 Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58

Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PCOSka 8 lutego 2013, 14:06

Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 15:15

petula23 napisał(a):

Lusiaaaaa  nie jest żle mi na dzień dzisiejszy spadło 1.8.Kulminacyjne ważenie mam w poniedziałek.Ten miesiąc ogólnie jakiś kiepski jest dla większości z nas megi0106 super!!!ja też tak mam .....dopiero 3 dnia waga mi wzrasta


w sumie macie racje;) Po co szybko chudnąć:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 18:45

dla mnie tez jakos w tym miesiacu waga cos nie leci :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 19:02

noooo porazka jakas. Ale to ze leci nam wolno nie oznacza ze to zle. Co innego w druga strone. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika megi0106

megi0106

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 09:06

laski mówiłam ze wzrośnie  i wzrosła 64,8 ,tak bym chciała żeby teraz było już tylko w dol ,ostatnio tez przy @ miałam spadek większy a potem wzrosło, mówi się trudno .Lusiaaaaa ma racje najważniejsze ze spada z wahaniami ale ogólnie na minus ,trzymajcie się 
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 09:37

Dzien dobry Kochaniutkie!! Ale pogoda za oknem!! Masakra zeby takie byly swieta Wielkanocne.. no coz mimo wszystko trzeba zachowac pogode ducha;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiola254

wiola254

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:55

Jak mija dzionek Dukanki??? Pewnie wszystkie albo na zakupach świątecznych albo sprzatają albo już coś pichcą w kuchni  Ciekawe czy damy radę przetrwać te święta jak  na stole będzie pełno zakazanych słodkości....
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 12:30

ja siedze w pracy zdala od tych wszystkich przygotowań i dań... wgl stwierdzam, że bezsensu jest tak dużo gotować na dwa dni świąt. Ja nie zamierzam odpuszcząć na dwa dni... jeszcze nie jedne świeta przede mną więc nic mi nie ucieknie, a nawet jeśli to... trudno:) Przynajmniej bede szczuplejsza;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiola254

wiola254

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 13:21

Lusiaaaaa jestem tego samego zdania co Ty. Jak 2 lata temu sie odchudzałam na dukanie to miałam mnóstwo imprez, wesela, chrzciny i komunię. I ani razu nie zgrzeszyłam, a byłam najedzona. Nie jadłam ziemniaków tylko samo mięso np. I wyjadałam zimne przystawki które przeważnie zostają, czyli wędliny, pomidory, ogórki, itp. Byłam najedzona a nie ocieżała z przejedzenia, jak się często zdaża na takich imprezach

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 19:55

Wiola, zdecydowanie masz racje;) Na takich imprezach to pierwsze dania powinny być tłuste żeby alkohol wolniej ludziom wchodził, ale reszta powinna byc lekka bo czlowiek nie ma sił tańczyc na takim np. weselu jak sie przezre, a gdzie ludzie, wodka to i przezarcie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika petula23

petula23

  • Dołączył: 2009-01-01
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 10:54

Dziewczyny wszystkim wam życzę Wesołych Świąt!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.