Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
 Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58

Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)

dzień doberek Dukanki.

Robię dzisiaj zakupy białkowe bo juz półki w lodówce świecą pustkami...

Ja ostatnio zrobiłam takie, że aż mi było szkoda pana z Tesco, który je przytargał :D
20 jajek, 1,5 kilo piersi, 2 kg. sera białego, udka kurze, 7 kefirów, 4 kartoniki mleka...

Następne chyba z tydzień po świętach :D

wiola254 napisał(a):

Ja mam cały czas ochotę na jedzenie i wczoraj juz nie dałam rady.... po kolacji (oczywiście według diety) przed 22 zrobiłam się jeszcze głodna i nie mogłam wytrzymać. Nie dalam rady i na noc najadłam się naleśników!! Co prawda dukanowskich ale nie dosyć że zjadłam przed snem - czego raczej nie robie - to jeszcze smażone. Ech.... jestem wiecznie głodna    Jak odchudzałam sie pierwszy raz 2 lata temu to nie miałam takich zachciewajek i jakoś lepiej mi to szło. Porównałam sobie wagę z pierwszej diety i teraz. ZAŁAMKA. Wcześniej przez 3 tygodnie schudłam 4 kg a teraz zaledwie 2.


Jeśli cię to pocieszy, to ja przez pierwsze 3 tyg. diety też tak średnio. A ostatnio skoczyło mi 1,2 kg w 4 dni. Chyba organizm się poddał.

5 tygodni i 3 dni diety... Do 18 kwietnia MUSZĘ schudnąć 6-7 kg. Po świętach włączam bieganie, powinno być już na tyle ciepło.
zakupy zrobione Ostatnio narzekałam w domu ze mi się produkty kończą i że wiecznie jestem głodna, więc dzisiaj mąż stwierdził że teraz to chyba na kilka dni wystarczy mi jedzenia i nie padnę z głodu... hihihi
Dobry wieczor Kochaniutkie. Jutro sie waze... strasznie sie.boje. Trzymajcie kciuki zeby bylo 58 kg najwyzej. Jak bedzie wiecej to sie zamorduje. 
Pasek wagi

Lusiaaaaa trzymam kciuki za wymarzoną wagę

Ja przez kilka dni nie mam zamiaru sprawdzać wagi bo dzisiaj po raz pierwszy od porodu dostałam @ więcwaga nie będzie prawidłowa. Poczekam aż wszystko minie

Ja się ważę 1 kwietnia.
Na bank nie  będzie 62.7 przez kilka dni wcinałam słodycze
laski do mnie zawitała @ a waga pokazała 64,1 ciekawe czy tylko na jeden dzień czy na dłużej?! póki co się ciesze ,po zastoju spadek . najwyżej jutro będę się wściekać 
i masz babo placek... zamiast ujrzeć 58kg ujrzałam 59,6kg... no idę sie pochlastać. W ciągu miesiąca schudłam 2,8kg... przecież to porażka jajakś...
Pasek wagi
Lusiaaaaa  nie jest żle mi na dzień dzisiejszy spadło 1.8.
Kulminacyjne ważenie mam w poniedziałek.
Ten miesiąc ogólnie jakiś kiepski jest dla większości z nas

megi0106 super!!!
ja też tak mam .....dopiero 3 dnia waga mi wzrasta



© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.