Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
 Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58

Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)
hej dziewczyny !! co tutaj tak cicho?? Chyba się nie poddałyscie

Ja mam cały czas ochotę na jedzenie i wczoraj juz nie dałam rady.... po kolacji (oczywiście według diety) przed 22 zrobiłam się jeszcze głodna i nie mogłam wytrzymać. Nie dalam rady i na noc najadłam się naleśników!! Co prawda dukanowskich ale nie dosyć że zjadłam przed snem - czego raczej nie robie - to jeszcze smażone. Ech.... jestem wiecznie głodna   

Jak odchudzałam sie pierwszy raz 2 lata temu to nie miałam takich zachciewajek i jakoś lepiej mi to szło. Porównałam sobie wagę z pierwszej diety i teraz. ZAŁAMKA. Wcześniej przez 3 tygodnie schudłam 4 kg a teraz zaledwie 2.

wiola miałam tak cały poprzedni tydzień , chciałam tylko jeść i jeść i ciągle kurna głodna byłam ,teraz jestem na samych proteinach 5 dni i  pomału to przechodzi , nie wiem czy to stres czy co, jakiś taki ciężki  okres . może pij więcej  
właśnie mam problem z piciem tak duzej ilości płynów bo nie mam takiej potrzeby, a wiem że trzeba 'wlewać' w siebie tą wodę... 
Cześć ! Wiolu ja się nie poddaję! Nigdy ! :P
Ale wczoraj sie zdenerwowałam. byłam 1 kg od celu na tez miesiac jaki sobie wyznaczyłam a ty @ i dupka blada :(
no cóż, trzeba przeczekać @. A wam jak idzie?
ja w niedzielęzjadłam odrobinkę 'normalnego' obiadu. Ale poza tym staram się jeść przepisowo   A dukanowskie naleśniki to mogłabym jeść i w dzień i wieczorem
u mnie choroba minela i czas na walke z kg .. a jak Wam idzie ?
Pasek wagi
kurcze dziewczyny. ja dwa lata temu potrafilam nie jesc przez dwa tygodnie. teraz nie wytrzymam dnia bez jedzenia. niestety ale taka prawda. musicie wytrzymac i nie dac sie jedzeniu o poznej porze:)
Pasek wagi
Ja poszłam za dobrą radą i pije wodę - nawet teraz, bo wieczorami najbardziej mam ochotę jeść nawet jak nie jestem głodna albo dopiero co zjadłam. Ech... zabijam głód wodą
ja tez pije duzo wody i naprawde pomaga :) 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.