Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 12:49

Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
 Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58

Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PCOSka 8 lutego 2013, 14:06

Zdjęcie użytkownika asienka0204

asienka0204

  • Dołączył: 2009-07-28
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:05

Załamka:( znowu wiecej kg:( glupia jestem i tyle:/ ale trzeba sie spiac w sobie:( zeby chociaz do wakacji te  10 kg zrzucic:( jestem beznadziejna:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiulkax

kasiulkax

  • Dołączył: 2009-12-09
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 1294

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 18:20

Będzie dobrze, nie załamuj się! Może okres się zbliża to spowodowało wzrost wagi? Dasz radę tak jak my wszystkie:) Czasem jest ciężko, ale w końcu kilogramy polecą. Ja w to wierzę i Ty też powinnaś, podobno wiara czyni cuda:) Głowa do góry:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiola254

wiola254

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 20:38

Dziewczyny. Najważniejsze to przetrwać kryzysy. Wiem to po sobie, bo wcześniej  przy odchudzaniu na tej dietce miałam nawet 3 - 4 tygodniowe zastoje wagi. Za to zdarzało się że praktycznie z dnia na dzień zlatywały 2kg i ten spadek się utrzymywał
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiola254

wiola254

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 20:40

Za mną ciągle chodzi ochota na jedzenie. Wiecznie coś bym jadła i jadła. Ciasto dukanowskie to potrafię zjeść w ciągu 2 godzin. Ale jestem dobrej myśli i czekam aż organizm się ruszy i w końcu waga zacznie spadać...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 08:39

jak tam dziewczyny ?

ja wracam po tygodniowej chorobie do cwiczen i diety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 09:41

to super!! u mnie w sumie idzie dobrze. W czwartek ważenie i trochę się boje;(((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika megi0106

megi0106

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 09:42

a ja kurka ciągle 65 z groszem i ni grama w dol !co jest ?!
Zdjęcie użytkownika ChudaBerta

ChudaBerta

  • Dołączył: 2012-12-31
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 09:47

U mnie też ta waga się przykleiła jak zaczarowana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 10:15

a u mnie tylko 0,1 kg mniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2013, 10:47

nie przejmujcie sie zastojem. To przeciez normalne;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.