- Dołączył: 2013-02-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 140
8 lutego 2013, 12:49
Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58
Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)
Edytowany przez PCOSka 8 lutego 2013, 14:06
- Dołączył: 2013-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 668
22 marca 2013, 13:14
asienka0204 napisał(a):
tyle ze ja po ciazy jestem 3 miesiace:) to troche mi juz brzuch wisi;/ i boje sie ze dalej bedzie wisial;/ dzisiaj troche zjadlam innego jedzenia niz bialko ale nie duzo:P a powiedzcie mi przy dukanie macie zaparcia? bo ja nie umie sie wyproznic a wypilam 1,5 l wody i same zielone herbaty pije... poradzicie cos?:) pozdrawiam i dobranoc:) oby nasze jutrzejsze wagi byly nizsze:)
A próbowałaś kawy z mlekiem? Na mnie najlepiej działa kawa - duży kubek kawy i mam efekt po 10 minutach. Jeśli nie, robię kawę z mlekiem. Najlepsza jest kawa z ekspresu przelewowego lub chamska kawa po turecku.
- Dołączył: 2013-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 668
22 marca 2013, 13:16
10 kg do czerwca? Ja liczę na 2 kg w ciągu najbliższych 2 dni i kolejne 3 do 18 kwietnia. Cholerna Wielkanoc... Ale... można jeść chudą szynkę z chrzanem, jajka z jogurtem i sałatkę z tuńczyka.
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3657
22 marca 2013, 15:01
no kochana, jeśli ja w tym miesiącu zgubię 4kg to już osiągnę -10kg;)) także wszystko jest możliwe. Aha i nie głodze sie;)
aaa i ja z moim chłopakiem poswiecimy swoj koszyczek - bedzie wszystko dietetyczne;))
Edytowany przez Lusiaaaaa 22 marca 2013, 15:02
- Dołączył: 2009-12-09
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 1294
22 marca 2013, 15:44
Sama mam problem z zaparciami i na mnie działa herbatka Figura, ale słyszałam że one nie jest taka zdrowa, więc nie często ją piję.
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3657
22 marca 2013, 16:12
polecam tabletki Bekunis. Jedna i macie pol nocy z głowy. Tylko nie wolno jej brać za często:)
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 50
23 marca 2013, 08:13
kawy z mlekiem nie pije, tzn bardzo rzadko ale zaczne probowac, nareszcie po 4 dniach sie wyproznilam, wieczorem kefir wypilam i poszlo w koncu:) ciekawe ile teraz bede wazyla:P a ja sie swiat nie boje, wczoraj mialam tylko wpadke ale jestem bardzo zdeterminowana i wiem ze mi sie uda wytrwac:) bo w koncu wczasy sa tuz tuz:) w 2 miesiace chce jak najwiecej schudnac:) a potem na plaze i sie smazyc:) oby tylko pogoda byla super:) Pozdrawiam was dziewczyny i dzieki za rady:)
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 50
23 marca 2013, 08:13
kawy z mlekiem nie pije, tzn bardzo rzadko ale zaczne probowac, nareszcie po 4 dniach sie wyproznilam, wieczorem kefir wypilam i poszlo w koncu:) ciekawe ile teraz bede wazyla:P a ja sie swiat nie boje, wczoraj mialam tylko wpadke ale jestem bardzo zdeterminowana i wiem ze mi sie uda wytrwac:) bo w koncu wczasy sa tuz tuz:) w 2 miesiace chce jak najwiecej schudnac:) a potem na plaze i sie smazyc:) oby tylko pogoda byla super:) Pozdrawiam was dziewczyny i dzieki za rady:)
- Dołączył: 2013-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 668
23 marca 2013, 10:42
My na wczasy jeździmy we wrześniu, ale i tak... wiosna idzie. A w kwietniu mam tygodniowy wypad do Londynu, wypadałoby jakoś wyglądać, c'nie? :D
- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 114
23 marca 2013, 11:18
Czesc dziewczyny ? Jak wam idzie osiąganie celów? :D
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 50
23 marca 2013, 14:35
Jak krew z nosa:P powoli:) ale ja na razie jestem 4 dzien na 1szej fazie wiec jeszcze 2 dni mi zostaly i 2 faza sie zacznie:) ale bede robila 5 dni bialko a 5 bialko i warzywa:)