Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

he he jak stoi to nie dramat ,moja wzrosła ,suwaczka nie przesuwam niech motywuje 

cześć dziewczyny:) W weekend wypoczywałam - byliśmy na wycieczce zorganizowanej, no wiec tez jadłam co dali. No i wczoraj się zważyłam i masakra.. Waga pokazała więcej, póki co mam nadzieję że to chwilowe, więc suwaczka nie ruszam. Oby waga poleciała!

mnie dopadla grypa :( i nie mam sil na nic:((

CZeść dziewczyny:) ja od jutra chce zaczac robic dukana;] mam do zrzucenia bardzo duzo kg bo az ok 30kg...;/ przed ciaza wazylam 90kg, i 10kg mi zostalo, wiec teraz mam 100kg... wyliczylam na kalkulatorze dukanowskim ze powinnam to zrzucic do 17 pazdziernika ale dla mnie nie jest wazne kiedy tgo zrzuce tylko zeby to zrzucic.:) oby jak najwiecej do czerwca mi zeszlo bo na wakacje chce jechac:) mam nadzieje ze pomozecie mi wytrwac w moim postanowieniu:) bede sie wazyla 1 raz na tydzien:) bo jak nie bede widziala efektow to nie bede miala motywacji w dalszej walce;/ a niestety moj chlopak caly czas mnie jeszcze dobija;/ masakra jakas w ogole, z kazdych zakupow wracam z placzem bo nic nie potrafie kupic dla siebie:( POMOZCIE mi wytrwac!!! Prosze:(

asienka dasz rade ,do sklepu po dużo chudego mięska ryb i działaj,trzymam kciuki  

PCOSka a  ty gdzie?

Megi jestem jestem! Kurcze rozgadałyście się aż miło, szkoda tylko, że nie są to najlepsze wiadomości :(

Nuskka wracaj do zdrowia!!
Asienka moja współlokatorka ma identyczną wagę, a właściwie to miała, bo po jakichś 3tyg ma juz 10 kg mniej, a łatwo nie ma bo jej chłopak to zawodowy kucharz i nie uznaje słowa dieta :) Dasz rade!!

Ja lekko tracę zapał, ale trzymam się :) Poza tym praca, uczelnia i obowiązki domowe pożerają mój czas, że doba to za mało :( Już z przemęczenia dogadać się ze mną nie idzie, a jeszcze straszą wywaleniem z uczelni bo jakiegoś papierka nie oddałam... Dużo żeby gadać :)

Czekam na wioooosne czekam!!

pierwszy dzien rozpoczety:) szkoda tylko ze dookola tyle smakolykow...:( ale bede sie starala, musze schudnac i koniec! bo niestety ale wygladam jak ś...ia:( trzymcie kciuki dziewczyny bo naprawde sie przydaja:) bede codziennie pisala czy wytrwalam, bo inaczej nie dam rady:P a powiedzcie mi czy na dukanie tez trzeba jesc o stalych porach? bo tego nigdzie nie znalazlam;/ tylko wiem ze chudy nabial, ale ile i kiedy to juz nie pisza;/ pomozcie prosze:)

czesc Kochane:* nie umiem sie zmobilizowac zeby sledzic ten watek:( przepraszam...
w kazdym razie za tydz. wazenie... boje sie :) marzy mi sie ujrzec 58kg... ale czy sie uda?? hmmm

Asienka0204 jesz kiedy masz na to ochotę.
Ja osobiście radziłabym przyzwyczaić organizm do systematycznego jedzenia
(podkręcisz sobie tym samym metabolizm).
Powodzenia

Lusiaaaaa ja też już wiem,że nie osiągnę swoich zamierzonych 62,7 na marzec.

W kwietniu wybieram się do dietetyczki
Mam nadzieje,że z jej pomocą uda mi się zdrowo schudnąć.
Już mam dosyć ograniczających mnie diet

Zapomniałam dodać,że jem czasami owocki(malutko).