Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

dzis nowa sila i motywacja we mnie

Moja też stoi od wczoraj
Pocieszam się tym,że wracam do pracy po tygodniu chorobowego,
więc na pewno troszkę do końca tygodnia mi ubędzie

Kobitki mam takie pytanka...
Czy któraś z was  jada surimi?
Myślicie,że serek wiejski normalny (nie mam dostępu do chudego w UK)spowolni moje odchudzanie?
białko  10g
węgle     2g
tłuszcze 5g

Pije też mleko do kawy 4% nie mogę się do odtłuszczonego przekonać...kawa smakuje jak woda

petula23  surimi jadam , chociaż nie przepadam za tym , na ponad 8g protein ma prawie16g wegli . co do serka ja kupuje zwykły w Tesco , białko 9,5g 

Muszę zatem poszukać w TESKO 
Dzięki.

Jeeeeeeeej nie było mnie 4 dni (4 dni opijania moich urodzin...) Fajnie, że coś się tutaj dzieje :)
Megi tradycyjnie gratuluje spadku :)
ChudaBerta ważne żeby trzymać dietę dopasowaną mniej więcej do trybu życia, więc Twój wybór jest chyba właściwy :)

Ja na wagę stanę dopiero w piątek, ale czuje, że będzie tragedia... Swoją drogą moja waga cały czas wzrasta zamiast spadać i już mam dość wszystkiego... Moja współlokatorka zaczęła Dukana dwa tyg temu i już zrzuciła 7kg, mimo kilku dni picia , choćby na moje urodziny... No ale tłumaczę sobie, że ona ma jakieś 35kg do zrzucenia i nigdy w życiu nie była na diecie więc idzie jej szybciej...

Dukan działa ale jeśli robi się go pierwszy raz to działa rewelacyjnie, no i zależy od wagi wyjściowej ten spadek, jeśli znajoma ma 35 kg do zrzucenia, to u niej te 7 kg to normalka, ale jak jest 4-5 kg tylko to dukan pomoze, ale będzie to trwalo wieki, i czlowiek się zniechęca. Niestety przy odchudzaniu trzeba tez okroic porcje:(

PCOSka to wszystkiego naj ! i żeby był spadek w piatek. Dziewczyny ja jem mniej na dukanie tzn.porcje mniejsze i nie obżeram się ale tez nie przesadzam z tym ograniczaniem wszystkiego , miał syn urodziny to torta zjadłam ,mam ochotę napić się wina  to pije,waga może spadać wolniej ale dobrze ze wogóle spada.Mam przyzwyczajenia których nie zmienię a chyba nawet nie chce zmienić,nie mogę trzymać reżimu teraz ostrego a potem wrócić do moich przyzwyczajeń bo każdy wie co będzie.

Dziękuję Megi :) Ja po 3 latach diety też już podchodzę to tego inaczej. Raczej jak do stylu życia i nie mam parcia żeby na wakacje koniecznie mieć płaski brzuch, choć oczywiście nie mówie że nie chciałabym :D Życie jest jedno, więc dietę trzymam, ale jak mam urodziny to korzystam z życia i wyjdę ze znajomymi napić się :) Poza tym wiem, że dietę i tak muszę trzymać już do końca życia :)

Cześć dziewczyny ! Jak tam dzień mija? Jak idzie dieta?
PCOska nie przejmuj sie, mi po dniu balowania waga tez wzrosła.
Tymczasem na dzisiaj -0,5 :D