Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Witajcie ja zarzuciłam dukanie, dlatego, ze chyba nie daje rady isc takim systemem, nie to że nie lubię białka, wręcz przeciwnie, ale prowadzę dość koczowniczy tryb zycia, i jestem często zdana na to co podadzą mi jeść, i jak ktoś stawia przede mną obiad - to co mam zrobić, samym kawałkiem mięska się nie najem:( No nic, to staram się jeść do 17 -18, to też dużo daje. I kiedy mogę jem białkowo. Natomiast jak najbardziej walczę o te 3 kg zaplanowane na marzec. Musi się udać.

Cześć dziewczyny.
Zanotowałam na wadze wzrost o 0.700 gram(mam okres).
Co dziwne w moim przypadku zawsze chudnę podczas pierwszych dwóch dni(okresu) dopiero przy trzecim waga skacze do góry !
Do tego jestem na II FAZIE.
Troszkę to denerwujące zwłaszcza,że dopiero co moja waga zeszła z 66 do 65(tak miło było ujrzeć tą 5 :)
Zauważyłam,że mój organizm bardzo opornie poddaje się diecie tym razem.
Średnio na samych białkach jest -800 natomiast na warzywkach -100.Suma sumarum ok 1kg mniej w 10 dni.
No cóż nie od razu Rzym zbudowano:)


Jak to wygląda w waszym przypadku?

12 dni na dukanie i jak na razie 4.3 kg mniej - jestem z siebie dumna bo trzymam się diety i nie podjadam zakazanych produktów :) zwyciężą tylko wytrwali - i tego się trzymam - powodzenia.  Mam nadzieję że niedługo zobaczę 5 z przodu ...:)

Zazdroszczę

Petula mam identyczne tempo... 1 kg 10 dni. Zakładałam, że do mojego wyjazdu (21 kwietnia) będę ważyć 75 kg, ale czarno to widzę... Na razie staram się nie tracić entuzjazmu!

Cześć Pako89 :)

Jutro będą dokładnie 3 tyg od rozpoczęcia diety.Spadło mi niecałe 3 kilo.
Swojego czasu 3 kilo zleciało mi w przeciągu tygodnia.
Jednak wtedy jadłam tylko tuńczyki 3 puszki dziennie :)
Jak dochodziłam do warzyw waga wzrastała i szybciutko przeskakiwałam na czyste proteinki.
Co było wielkim błędem.
Zmieniło się moje nastawienie i nie oczekuję od swojego ciała utraty 10 kilo w 3 tyg
Tym razem chudnę wolniej ale pomału do celu:)
Widzę,że jesteśmy mniej więcej tego samego wzrostu :)
Trzymam za nas kciuki :)

1 kg na 10 dni to bardzo przyzwoity spadek.

A mi waga stanęła :( Pomocy ! :(:(:(:(:(

a moja tez stanela :(

Dziewczyny a u mnie dziś 65,5 ! skacze pod sufit z radości aż chce mi się więcej łazić na stepperze . jak stoi to stoi a potem zawsze jest spadek ,nie martwcie się .jestem zdziwiona ze spada na warzywkach zazwyczaj był zastój.