Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 12:49

Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
 Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58

Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PCOSka 8 lutego 2013, 14:06

Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 08:43

NOWA LEKKO WIOSENNA TABELKA :)
(Brakuje tylko kilku naszych Vitalijek!! Dziewczyny HALO HALO jesteście?? Dawać szybciutko swoje marcowe cele :))



PRZESYŁAM TROCHĘ WROCŁAWSKIEGO SŁONECZKA I DUUUUUŻO DUUUUUŻO MOCY!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PCOSka 6 marca 2013, 23:23

Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 10:33

bardzo ladna tabelka wiosenna :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 10:46

starałam się :D ale jestem taka zamotana, że nie wiem czy wszystko dobrze powpisywałam :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika waznepytanie

waznepytanie

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 13:58

czesc dziewczyny ! sorki za chwilowa nieobecność :D
Mój cel na marzec to 85 kg,
P.S ładna ta tabelka :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika megi0106

megi0106

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 14:07

hej dziewczyny cel na marzec to 65  ,zobaczymy czy się uda . dopadło mnie jakieś choróbsko , słabo się czuje ale dałam rade poćwiczyć wczoraj , waga na dziś 67,2 :-)
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 17:46

Ważnepytanie niezły cel! Trzymam mocno kciuki, zrzucisz w miesiąc za dwóch :D

Megi powiedzmy sobie że to tylko niewiele ponad 2kg, ja też się staram mniej więcej tyle zrzucić :) Ale najpierw to Ty sie wykuruj do końca, żebyś żadnych powikłań nie miała :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PCOSka 6 marca 2013, 17:47

Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 19:15

jak Wam mija dzien ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiulkax

kasiulkax

  • Dołączył: 2009-12-09
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 1294

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 19:48

Wielkie dzięki PCOSka, za te tabele, fajnie że ktoś zbiera to wszystko do kupy:) 
Mnie dzień minął bardzo szybko, masakra. Planowałam tyle dziś zrobić, a prawie co wróciłam. Jak ja się wyrobię do niedzieli, strach się bać:) Dziewczyny ćwiczyłyście kiedyś z piłką gimnastyczną? Fajne to? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 20:22

z pilka cwiczylam w dniu porodu heeh fajne uczucie bylo :P :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylson

sylson

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2013, 22:57

Już jestem ;) Mój cel na marzec to 58, chociaż czarno to widzę;//
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.