Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg mniej do czerwca!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2013, 12:49

Zaczynamy co prawda praktycznie w połowie lutego, ale cel minimalny 10 kg w 3,5 miesiąca :)
 Ja zaczynam:
WAGA STARTOWA: 72
WAGA AKTUALNA: 67,7
CEL NA LUTY: 65,7
CEL OSTATECZNY: 58

Ranking raz na tydzień,
a co miesiąc wygrywa najlepszy!! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PCOSka 8 lutego 2013, 14:06

Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 17:48

moje odchudzanie chyba nie idzie az tak dobrze jak bym tego chciala, musze pewnie diete zmienic tylko juz nie wiem sama na jaka

zobaczymy jutro co waga pokaze i mierzenie az sama sie boje 

zeby tylko wiecej nie bylo :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ChudaBerta

ChudaBerta

  • Dołączył: 2012-12-31
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 18:45

Moje odchudzanie jest ok, Dukan jako dieta bardzo mi pasuje, bo ogolnie jestem głodomerem:_ he he jem 1/1 wiec idzie wytrzymać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 22:53

Ja też jestem strasznym głodomorem a zwłaszcza słodyczoholikiem... I Dukan mi pomaga :) Też jem 1/1 i to jest chyba najwygodniejsze, bo nie denerwuje tak bardzo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ChudaBerta

ChudaBerta

  • Dołączył: 2012-12-31
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 06:59

I co tak cicho? Nikt nie walczy? W czwartek ważenie u mnie, dzisiaj białka. Jadę system 1/1
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 09:46

Dzis wazenie i mierzenie 

Waga 61,3  ( 1 kg mniej )

talia 79 ( bez zmian)
brzuch 87 ( 3 cm mniej )
biodra 95 ( 2 cm mniej)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiulkax

kasiulkax

  • Dołączył: 2009-12-09
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 1294

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 20:05

Zakladam wersje bardziej pesymistyczna - zawsze lepiej jesli poprawi sie wynik nizeli go nie osiagnie:) 
Cel na luty od dzis - 1 kg mniej czyli do 77 kg, 
cel do czerwca - 7 kg mniej, czyli do 70 kg, 
cel do konca czerwca - kolejne 2 kg mniej, czyli 68 kg. 
Pozniej bede chudla dalej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 21:36

Cześć Kasiulkax już Cię dopisuję do naszej magicznej tabelki i trzymam mocno kciuki :)
28 lutego zbliża się nieubłaganie  :D

Ale wszystkie dzielnie walczymy :)

Nuskka ładnie z brzucha zeskoczyłaś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 22:11

Dla odświeżenia wiadomości :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PCOSka 19 lutego 2013, 11:35

Zdjęcie użytkownika waznepytanie

waznepytanie

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 22:58

a mnie, a mnie dopiszecie? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PCOSka

PCOSka

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 23:47

Pewnie że dopiszemy!! :) Lutego już zostało niewiele, ale ale...
Poproszę wagę teraz
Cel na luty
Cel do czerwca
I cel ostateczny :)

I oczywiście czekamy też na deklaracje jaka nagroda za osiągnięcie celu pośredniego, a jaka kara za nadwyżkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.