Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Efekty po DUKANIE... Ile schudłyście?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2013, 10:37

Wpisujcie swoje wyniki :)
Chwalcie się ile kg Wam ubyło i w jakim czasie :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2013, 10:09

25kg,pierwsze  20 w 5mieś,potem czasowa  III(listopad,grudzień),potem  jeszcze ok 8kg,bo    podczas świąt tak ok2-3kg wróciło wciągu dwóch miesięcy, utrzymuję wagę od ok3lat
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika polacola

polacola

  • Dołączył: 2013-08-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2013, 12:04

5 kilogramów w 5 tygodni
ale jeszcze długa droga przede mną
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Carlsberg

Carlsberg

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 16:30

4 lata temu jakies 6kg w miesiąc, przerwałam ją drastycznie, ale waga w zasadzie nie wróciła. jak dobrze pamiętam to z kilogram tylko.
jojo nie było.
przytyłam dopiero w tym roku, przez głupotę i obżarstwo :(
Zdjęcie użytkownika yakana

yakana

  • Dołączył: 2013-09-28
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 10:16

3 lata temu schudłam 40 kg, ale bez III fazy 20 kg wróciło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cocacolagirl

cocacolagirl

  • Dołączył: 2010-03-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2013, 14:46

ja się miałam ważyć w pon. ale odpuscilam ze względu zatrzymania się wody na okres;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika polacola

polacola

  • Dołączył: 2013-08-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2013, 14:24

- 10kg w 3 miesiące
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wandzia85

wandzia85

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Żyrardów
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2013, 08:35

Ja póki co - 6,8 w jakieś niecałe 2 mce, ale moja mama kilkanaście kilo i trzyma wagę bez problemu. Mimo licznych grzeszków. Jak zaczyna przybierac, robi ze 2,3 dni białkowe i znowu wraca do normy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pizzolina

Pizzolina

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2013, 12:33

Ja najwięcej schudłam 13 kg, wróciło mi 8,ale wracało mi przez okres 4 miesięcy gdzie zupełnie jadłam wszystko,codziennie pizze, piwo, chipsy, cukier :/ Więc nie wydaje mi się,by jojo było tym spowodowane, być może zależy to też od liczby przebytych diet już,od organizmu i predyspozycji do tycia.
Zdjęcie użytkownika madzia7112

madzia7112

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2014, 18:17

-42 bez jojo :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maharettt

maharettt

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 19341

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2014, 09:45

madzia7112 napisał(a):

-42 bez jojo :)

wow

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.