Temat: Efekty po DUKANIE... Ile schudłyście?

Witajcie,u mnie -20 kg,po 5 miesiacach 8 kg mi przybylo!!!Obojetnie co zjem, zaraz tyje!Poradzcie cos kobietki

 

-15, +25  

- 30 kg

5 dni, 4kg :) Zobaczymy co dalej. Wydaje mi się, że wszystkie powroty do poprzedniej wagi są spowodowane powrotem do starych - złych nawyków żywieniowych. Jak po przejściu III etapu zaczniecie żreć tłustego i słodkiego na potęgę to nie ma mowy o tym, żeby ta waga jednak się utrzymała. Jak się bierze za dietę to trzeba zrobić też coś racjonalnego po niej a nie tyć i pisać negatywne posty.

- 17,5 kg a ustabilizowało się na -14 kg, choć prawdą jest, że trzeba się pilnować...

Jestem na Dukanie i we wszystkich dietach jest ta sama prawda - zmiana nawyków żywieniowych, a nie hurrrra skończyłam dietę i zjem wszystko co napotkam na drodze, bo wtedy faktycznie tracąc 15 przez kilka miesięcy zyskasz przez miesiąc 25...
Nawet cudowne diety dietetyczki nie pomogą jeśli po zakończeni stosowania opchasz się plackami.... nie żebym czepiała się dietetyczek, ale niestety większość daje tą samą dietę wszystkim Klientkom niezależnie od chorób, czy preferencji żywieniowych = przekonałam się na własnej skórze... żal płacić 100 zł co 2 tygodnie... ale jest nadal wiele osób, które myślą że jak zapłacą to schudną......
 

Ja schudłam 10 kg w 2 miesiące, wróciła połowa ;/ w międzyczasie anemia i wypadanie włosów ;/

Dawno tu nie zaglądałam:) Ja jakiś czas temu schudłam 13 kg na dukanie. Wróciło wszystko ponieważ zmieniłam tryb życia na siedzący. Wcześniej byłam bardzo aktywna i starałam sie rozsądnie jeść. Potem dostałam prace nudną jak cholera i dupa rosła w zastraszającym tempie. Przestałam ćwiczyć i urosłam sporo, potem kolejna ciaża...i teraz zaś jestem na dukanie:) To chyba dla mnie jedyny ratunek, chodzę też na aerobik:) Mój tata schudł prawie 18kg, trzymał prawie rok, ale miał sporo stresów i miał zawał, przez co rzucil palenie i zaczął tyć, do tego doszła chora tarczyca i niestety efekt się nie utrzymał. Moja przyjaciółka jednak już 3 lata jest po dukanie i tylko 3 kg do przodu. Nadal stosuje zdrowe nawyki ale lubi tez zaszaleć:)Ja walcze od 2 tygodni, nie idzie to tak łatwo jak kiedyś:)  Ale pieke se bułeczki raz na 3 dni i wtedy niczego mi nie brakuje. Poprzednio podczas diety 2 krotnie sie badałam krew, mocz i usg jamy brzusznej. Wszystko było w normie. Ale ja sie nie ograniczałam z warzywami, objadałam sie nimi by zaspokoić potrzeby organizmu. Robiłam wszystko by niczego mu nie zabrakło. Dlatego nie miałam jakiejś tam anemii czy innych kłopotów jak dużo dziewczyn.  MŻ, czy ZŻ na mnie niestety nie działa. Jestem totalnie oporna na diety. Z całą stanowczością polecam Dukana zdyscyplinowanym i mocno potrzebującym.

Moja koleżanka była na tej diecie i pomimo iż bardzo dużo schudła zaczęły się problemy z niedoborem witamin i ogólnie złą kondycja organizmu. 

14 kilo w 4 miesiące, jo-jo nie było