Temat: Wasze efekty - Dukan

założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas  a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****
A mam jeszcze lepsze porównanie A z ćwiczeniami to tak jest... Ale idzie wiosna więc będzie można biegać czy jeździć rowerem.

Pasek wagi
Kamolka- GRATULACJE! Coś rewelacyjnego! Moja waga wskazala dziś już 75 kg :) czyli po 7 dniach diety zrzuciłam 5 kg na 1 fazie.Mam zamiar jeszcze kilka dni na niej przesiedzieć. Moja mobilizacja jest ogromna,tym bardziej, że naprawde widzę sporą różnicę-strasznie chudną mi uda. Tydzień zlecial nawet nie wiem kiedy,oby tak dalej :)
Pasek wagi

Kamolka1989 Wbiło mnie w fotel. Rewelacja!!!

Kamolka..no wyglądasz rewelacyjnie..świetna figurka...prawdziwy przykład do naśladowania :) ! Na pewno dodało mi to jeszcze więcej motywacji.
Pasek wagi
ja zaczelam diete od dzis..... do konca kwietnia chcialabym miec 8 kilo mniej.....
Pasek wagi
Uda się :)
Pasek wagi
Kamolka1989 jak ja Ci zazdroszczę! :c ja do wakacji chciałabym zrzucić 15 kilo! ;o ale nie wiem czy się uda ;(
damy rade wszyscy!! :)

Pasek wagi
Karmelowaona -  zapewne damy masz rację, ale nie motywuje mnie moja waga! przeszłam na P+W i waga spadła prawie o 2 kilo, jestem drugi dzień na P i waga zamiast spadać to w górę! :o ( fakt faktem jestem dopiero 2-gi tydzień na diecie ). no, ale trzeba się uzbroić w cierpliwość, do czerwca jeszcze troszku czasu jest!
No mnie teraz spada małymi kroczkami, ale też nie cwiczę ostatnio. Zobaczysz pare dni nic...a potem nagle znowu ruszy Ci waga w dół.. :) i tak jest już dobrze ! ...ja jeszcze 100gram i będzie pełne 16 kg :)! a jak patrzę na zdjęcia Kamolki to motywacja jest jeszcze większa :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.