Temat: Wasze efekty - Dukan

Witam, zaczęłam swoje drugie podejście z Dukanem. Wcześniej udało mi się wytrzymać jedynie 10 dni,co dało - 5 kg,niestety stres sprawił, ze nie wytrzymałam i moja waga wzrosła do 82 kg. 4 dni temu zaczęłam znowu i moja waga wskazuje juz 77 kg ( chociaz do 80 kg schudłam jeszcze bez Dukana). Mam zamiar się nie poddać,a mobilizuje mnie widok mojej mamy, z którą zaczęłam się wcześniej odchudzać,jednak ona trzyma się do dziś i jest w 3 fazie, z 80 kg spadła już na 65kg od stycznia. zlokalizowałam już swój główny problem, który sprawiał, ze rzucałam się na jedzenie- głównie z nudów,dlatego też zaczynam zapewniać sobie rozrywki w postaci biegania, tańczenia, aerobiku i basenu, tak, aby nie wracać po pracy do domu i siedzieć przed tv. Wiem, ze dam radę i ze ta dieta jest idealna,bo jestem białkopożeraczem i nie tylko :) Zapraszam do wspólnej walki i wzajemnego wspierania się-powodzenia!

Witam Ja zaczęłam dietę 21 czerwca 2011r.  i do dziś dnia schudłam 30kg Pewnie byłby więcej gdybym nie musiała niedawno gonić wagi Ale już jest wszystko oki i liczę na dalsze spadki i tego samego życzę Wam

Kamolka1989 WOW! 30 kilo! Zaczęłaś miesiąc wcześniej i uzyskałaś świetny wynik! Nadal w II fazie jesteś?

no przyznaję efekty macie rewelacyjne :) oby tak dalej..! Mnie teraz pare dni waga ani drgnęła ...ale w końcu dziś kolejny spadek :)!  

no i pierwszy cel osiągnięty ....15 kg za mną!!

Dziękuję i odpowiadając na pytanie wyżej - nadal jestem w drugiej fazie :)

Widziałam zdjęcia w pamiętniku, przemiana rewelacyjna. Nada chudniesz 1 kg na miesiąc. Mi waga się zatrzymała w grudniu i od 1 marca przeszłam na 3 fazę

no ja ostatnio tez miałam problem, ale tez przez to że miewałam wyskoki... teraz powolutku sobie spada. muszę się za ćwiczenia wziąć :P

Ja sobie obiecałam os stycznia, że będę ćwiczyć, ale jakoś się zebrać nie mogę. Brakuje kilku godzin w ciągu doby.