Temat: Wasze efekty - Dukan

 MisjaMaj - super :))))) Gratuluję :)

hehe dzieki dzieki!!najlepsza dieta na jakiej byłam!! mozna jesccc i jeszcze dzieki internetowi i społecznosci dukanowiczek które potrafia wyczarowac super dania jest meeega przyjemnie:) mam nadzieje ze kazda z was osiagnie swój cel:)

MisjaMaj gratuluję - ja też do tego efektu dążę.

Ja na dukanie od 18 lutego 2011 i po dzisiejszym ważeniu 9,4 kg mniej.

hej dziewczyny:) chcialabym do was dolaczyc rowniez od dzis (po raz kolejny) zaczynam dukana. za pierwszym razem udalo mi sie schudnac 7kg przez okolo 1.5 miesiaca chcialabym jeszcze 14 z tego wzgledu ze jestem dosc niska (159cm) myslicie ze przy moim wzroscie waga 55kg bedzie odpowiednia??pozdrawiam i gratuluje efektow:)

MISJAMAJ świetny wynik
ZUZINKA wydaje mi sie, że waga całkiem ok.

Ja się sama zastanawiam, czy ten mój cel (58kg) nie jest za mały bo mam 170 cm wzrostu, no ale zobaczę jak będę wyglądała. Jeśli uznam, że jest o.k. np. przy 63-65kg to może na tym poprzestanę póki co walczę... tylko dzisiaj porażka na całej linii czyli 3 kawałki biszkoptu + ok. 30g prażynek Normalnie nie mogłam się powstrzymać Boje się, że to początek końca....

cześć dziewczyny, właśnie dziś zaczynam drugą fazę dukana, pierwszą stosowałam przez 7dni i schudłam na niej 2,8kg.

AAAA :))) Dzisiaj odnotowałam kolejny spadeczek :D -0,70kg

SONIQUA: Mam kolezanke ktora ma 165 wzrostu jej waga poczatkowa kiedy zaczynala sie odchudzac wynosila 79kg dzis warzy 55kg i wyglada strasznie naprawde mysle ze przy wzroscie 170cm powinnas troche wiecej warzyc. wszystkie jej powtarzamy ze jest za chuda nawet jej chlopak ale nie mozna jej przekonac do tego by przytyla... a mysle ze kazda kobieta musi miec troche cialka bez przesady ale tak symbolicznie a nie zrobic z siebie stracha na wroble... ostatnio nawet zeszla do wagi 53kg... ale mysle ze to juz sie stalo jej obsesja...ale nic musze sie pochwalic dzis drugi dzien i fazy co najwazniejsze wytrzymalam pierwszy dzien a musze przyznac ze sie meczylam:) ale 0.5kg mniej do tego jeszcze wieczorem krece hula hop zeby nie myslec o innych smacznych rzeczach ktore sa niestety niedozwolone na naszej dietce:)

Ja jestem aktualnie 37my dzień na diecie i -2.1kg mniej. No tylko tyle. Za dużo jem jogurtów owocowych ;)

Witajcie dziewczyny:) jestem poczatkujaca dukanowiczka (dzisiaj mija dzien pierwszy). Jestem mocno zmotywowana, chociaz dzien minal nienajlepiej... bylam zabiegana i zjadlam po prostu za malo(pewnie dlatego tak boli mnie glowa)... Boje sie troche, ze to moze byc moj najwiekszy problem, a naczytalam sie o tych wszystkich skutkach ubocznych jakie moga wystapic jak sie zle stosuje do wskazowek. Ale mimo wszystko staram sie myslec pozytywnie. Licze na wsparcie i trzymam za was wszystkie kciuki:)