© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
14 lutego 2010, 19:28
14 lutego 2010, 21:51
ja jutro ostatni dzien z warzywami, a potem proteinki :)
bez szynki, parówek i śledzia! :) o tak.
14 lutego 2010, 23:17
14 lutego 2010, 23:24
15 lutego 2010, 09:04
! dziewczyny PARÓWKI! akurat pracuję w branży i jesli chodzi o parówki to jest to cała masa tłuszczu! parówki drobiowe to samo! nie dajcie się też skusić na tzw. "polędwice drobiowe" w takich złotych osłonkach! CZYTAJCIE ETYKIETY! 15 lutego 2010, 09:56
15 lutego 2010, 15:18
15 lutego 2010, 18:53
hej
ja 3 dzień na P+W waga po weekendzie się nie zmieniła a teraz czekam na @@@
15 lutego 2010, 21:08
dzisiejsze menu.
twaróg chudy z tunczykiem w sosie własnym o 250ml mleka 0,5%
jogurt 0% tłuszczu
swiezy brokuł, gotowane udko z kurczaka, rosół, sos jogurtowo chrzanowy
omlet [4 jajka ] z serkiem wiejskim i szynką + pół makreli.
cos za duzo chyba.
od jutra same proteiny, a parówek sie nie tykam. :)
15 lutego 2010, 21:16
