© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
15 lutego 2010, 21:39
Ja zjadlam dzisiaj;
6 jajek( coś duzo:D) 2 jogobelle light, jogurt naturalny z otrebami,troche szynki:)
15 lutego 2010, 21:55
15 lutego 2010, 22:02
JOASU dziekuje. ;*
rosół to był moj grzejnik jak wróciłam przemoczona z lodowiska. heh. juz sie z nim pożegnałam, obowiązkowo, na zawsze!
ja obiecuje sobie ze jajka bede jesc tylko w niedziele i potem raz w tygodniu jeszcze. ale te omlety, placki... są tak pyszne. ciezko wytrzymac. :)
moze w srodę zrobie sobie nalesniki :)
16 lutego 2010, 13:10
16 lutego 2010, 14:52
pomocy. jak mi wstyd. -.-
raz ze zupełnie zapomniałam o pierwszym dniu P i zjadłam marchewke oraz buraczki.
Dwa, ze zjadłam tez kawałek szarlotki i troszkę lodów. Juz poprostu nie mogłam.
Smakowało cudownie. Nawet nie mam wyrzutów.
Dukan w swojej ksiazce podobno pisze o słuzbowym lunchu który moze nam sie pryztrafic i musimyu złamac zasady diety. powiedzmy ze potraktuje to jako taki niby słuzbowy lunch. tylko teraz pytanie... co teraz z dieta? zaczac od jutra P? ;o
16 lutego 2010, 16:05
17 lutego 2010, 08:56
| Kiniiaa teraz tylko proteinkami przez 5 dni polecieć. A jeśli ciągnie Cię do słodkiego to możesz upiec sobie sernik taki portalowy i możesz jeść do woli! Powodzenia! |
17 lutego 2010, 09:16
17 lutego 2010, 09:22
ja włąsnie jestem od dziś 3/3, tzn wczoraj był 3 dzień P+W i zmiast 5 P+W dziś zaczynam P.
a waga pięknie poszła.... w górę. zwalam to na brak wizyty w wc i na zliżającą się @.
i mam pytanie - czy któaś z was miała już okres w trakcie tej diety? jak sie zachowywała waga przed i po?
17 lutego 2010, 09:29
