Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01

yes yes yes dzis tez zaliczylam na 5:) ale jestem "cool":D
a co paroweczek to wlasnie dzis zakupilam nowa paczuszke:D otreby jadam podobnie jak kinia trzy rodzaje i czasem jeszcze zarodki czy cos takiego:) a dzis jak wrocilam to w nagrode zrobilam sobie troszke nutelli dukana...ale takiej ze wszystkim odtluszczonym i bez slodzika:) no i juz  wyswietowalam sukces trzech egzaminow:) bez alkoholu:D a na słodko ale zdrowo:) hihihi
ja od jutra ide na warzywka, 9 dni I fazy a waga spadla mi tylko do 4 dnia chyba, i ja tez zaczne 5/5 skoro najbardziej skuteczny... a mozna byloby na przyklad dwa dni warzywne a piec bialkowych?? bo mi to bardziej bialko odpowiada niz warzywa:) w sumie waha 58,8 kg sie trzyma, ale od wczoraj przeczuwam zblizajacy sie okres bo tak mi w brzusiu "brrrr brrr" sie robi:) czyli wiadomo... moze dlatego waga przestala spadac..? zobaczymy na II fazie jak bedzie szlo... jak ciezko to odrzuce te moje nieszczesne paroweczki:) do uslyszenia:) ide odespac noc:) pa

o kurcze, uciekł mi jeden dzień :)
czyli białeczko od niedzieli.

dziś 4 dzien proteinek- zjedzone 2 jogurty i sałatka z tunczyka,z serkirm wiejskim i korniszonym,pycha ten tuńczyk,jutro ważenie zobaczymy co waga pokarze?

ja tez od jutra białkuję :-)

A teraz wsuwam zubożoną sałatkę warzywną :-)

a ja dziś wszamałam:
- 10 paluszków surimi
- 4 łyżki otrębów zalanych wrzątkiem
- serek wiejski
- 1 l wody - dopiero :(

a mi się udało kupić dziś otęby przenne powiedzcie mi jak je jeść

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667 fajna stronka z przepisami:)

otreby pszenne z jpgurtem naturalnym, serkiem wiejskim, dodac do placuszkow dukanowych:) duzo jest stron z przepisami, chocby ta copodalas linka:) hihih
ja jakos usnac nie moge:/
ej a co z tymi dwoma dniami warzywnymi i piecioma bialkowymi? mozna by bylo tak czy nie za bardzo?

2 warzywne + 5 białkowych? hmmm... szczerze nie wiem, co z tego może wyniknąć, ale sama miałam ochotę na taką wersję, o jakiej mówisz, bo szczerze to dobrze mi na samych białkach :)

Ja chciałam pierwotnie 3/3, ale nikt mi nie potrafił powiedzieć co z tego będzie...

Cieszę się, że sama na białku nie będę