Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01

2 dzień zaliczonywłaśnie zjadłam jogurcik i popijam kawkę,miłego wieczoru

u mnie dzisiaj +2kg. jestem przed @ i po warzywch. mam nadzieje, ze to zejdzie :(

dziekuje kochane za sympatyczne przyjecie:)))dzis rano na wadze(po 2 dniach diety)1,7 kg mniej-cudownie!!dzis trzeci dzie za mna ...i jak do tej pory caly czas sumiennie:))

ja chcę słodyczy!!!

wczoraj zjadłam gołąbka :-(, ale takiego proawdziwego. nie był tłusty co prawda, bo ja tłuczczu nie dodaję. ale miał ryz w sobie.

ale wybaczam sobie, dzis na wadze troszke mniej :-)

dzien doberek kurcze jeszcze  kilka dni do zakonczenia pierwszej fazy i  wtedy sie zwaze ale czuje ze troszke schudlam ale przeraza mni to ze  niby zjem jogurt naturalny lub cos to juz glodna nie jestem i w ogole jakos bardzo malo jem czy to jest normalne i czy sie to odbije pozniej ?przeciez na przymus nie bede wpychac w siebie :(

a u mnie na wadze zastój jak zwykle, chociaż nie oszukuję wcale i nie jem mało, żeby nie spowolnić metabolizmu

śmieszne jest to, że od pasa w górę robię się chuda, wyczuwam pod palcami kości łopatek, wystające kręgi, obojczyk, ramiona, nadgarstki, a od pasa w dół ledwo ledwo mniej :/

Ja mam dokładnie to samo. waga chyba zamarzła  a ja czuję ze w pasie mniej centymetrów i spodnie za duże. Ale Dukan pisze o tym w książce, że waga może się nie zmieniać a spalanie tkanki tłuszczowej trwa nadal więc głowa do góry!

elzbietkask hehehe dobre:D a co do slodkosci to kup mleko w proszku odtluszczone, gwarantuje Ci ze Cie zapcha:)

ja to sie dzisiaj nie wazylam, po wczorajszym nocnym obzeraniu wole nie ryzykowac, ciagne I faze na dyche i zaczynam II... chyba nie bede sie wazyc dopoki nie zobacze po sobie ze chudne...
Dzisiaj zrobilam sobie plan tego co mam jesc, moze to mnie zmobilizuje do nieobzerania...

hotarutomoe widocznie masz taka tendencje, ze w jednym miejscu gubisz wolniej niz w innym, ale to chyba kazdy tak ma:) ja to juz w ogole cyckow nie mam:) chyba tam najszybciej gubie:) ale wole wszedzie nie miec nic i miec nadmiar:D hihih

P.s. z wczorajsze go egzaminu mam 4+, a z dzisiejszego 5:) a teraz biore sie za logistyke na jutro:) buziaki! i wytrwalosci, ktorej mi czasem brakuje:/

Nicole1989 - widzisz - dieta dobrze na egzminy wpływa ;-)

mleko w proszku wcinam, a jakże. ono ma dużo białka :-D węglowodanó tez, ale trudno ;-)

ja I faze ciągnełam 7 dni, ale waga spadała do 5 dnia, później stała w miejscu. teraz poooooowoooooli spada. ale widze ze ciałko się zmienia

i jeszcze troche i nie będe "najhojniej otłuszczoną laseczką" ;-) (cyt Madagaskar II ;-) )

u mnie na razie najbardziej spada na brzuchu, troche wolniej biodra i uda. piersi póki co bez zmian. ufffffffffffffffffff