© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
27 stycznia 2010, 11:50
hej Dziewczynki :) dzisiaj zaczynam diete z Dukanem i Wami :
w moim pamietniku zapisalam co dzis zjem... jesli ktoras z Was ma ochote zerknac to zapraszam.... nie wiem czy dobrze to wszystko sobie wykabinowalam 
... rady mile widziane.
mam pare watpliwosci pomimo tego, ze mam ksiazke ... nie doczytalam czy mozna zuc gume bez cukru - orbit gruszkowo cytrynowa .... juz mi strasznie tego brakuje
...
herbate z cytryna ... mozna?:)
pozdrawiam Was wszystkie kochane
27 stycznia 2010, 12:15
zapraszamy zapraszamy! im wiecej dukanek, tym więcek kilogramów na wątku poleci
dziewczyny - grzeszycie troszke na tym dukanie??? bo ja tak malutko. tzn podjadam od zasu do zasu takie suche kabanoski, najsuchsze jakie znalazłam
27 stycznia 2010, 12:57
27 stycznia 2010, 13:11
27 stycznia 2010, 13:45
27 stycznia 2010, 14:09
a dziś zjadłam:śniadanie i w pracy jogurt,-obiad serek wiejski z dwoma jajkami na twardo i ząbkiem czosnku,kolacja będzie jogurt 
27 stycznia 2010, 14:45
> hej nie znalazłam tu w Holandii otrębówa dziś
> zjadłam:śniadanie i w pracy jogurt,-obiad serek
> wiejski z dwoma jajkami na twardo i ząbkiem
> czosnku,kolacja będzie jogurt
czy to oby nie za mało ?? nie wiem ile jestes juz na tej diecie ... moze masz juz jakies doswiadczenie... ale jak na moje oko to zbyt malo jesz .
Woda cytrynowa odpada
27 stycznia 2010, 14:58
27 stycznia 2010, 17:52
27 stycznia 2010, 17:55
