Temat: Dieta proteinowa - 1 faza

Właśnie robię sobie w domu porządkowy dzień i naszykuje sobie trochę jedzonka, a co!!
Hotarutomoe, zaraz skrobnę jak robię nóżki,
Agnicka, właśnie ja nie bardzo lubię wątróbkę, ale czytam że co jedna staje się niewolnikiem tego smaku, ponoć takie to dobre, skoro namawiasz to jutro kupie i wypróbuje
A mam jeszcze takie pytanko, czy my dukanki możemy jeść śledzia w occie???

Upiekłam dorsza na obiad a ona jakiś jak guma do żucia
Udka w sosie koperkowym (tez z jakiejś innej strony):
Udka myjemy i ściągamy skore. Wrzucamy na patelnie lub do rondla, podlewamy woda i z kostka (ja daje pól) bulionu. Kiedy mięsko się upiecze dodajemy jogurt i koperek. Oczywiście doprawiamy wg uznania, mała uwaga, słyszałam że jogurt może się ściąć więc na wszelki wypadek można go dodać po wyłączeniu palnika. Mi strasznie smakuje

Hej!

Można jeść śledzie w occie. Gdzieś na forum z przepisami znalazłam przepis na makaron, nie próbowałam, ale zamierzam:)

Makaron

2 jajka
2 łyżki ciepłej wody

wszystko razem zmiksować lub porządnie wymieszać i smażyć na patelni teflonowej jak naleśniki, a potem pokroic wzdłuż lub zwinąć w rulonik i też kroić .

Ja jeszcze 20 min. i wychodzę z pracy. Umówiłam się na kawę i boję się, że tylko na kawie się nie skończy...

Dziewczyny, a jak Wy się umawiacie z kimś na kawkę to dajecie radę, tylko kawa, jak druga osoba zajada się ciastem?

 

hehehe... Ja staram sie nie umawiac na kawe, a wczoraj jak trafilam do kawiarni to skonczylo sie na mega lodach owocowych.. Pozniej nalesnikami poprawilam z sosem jagodowym.. eh.. Ale waga dzisiaj pokazala 65, czyli o kg mniej... Nie wiem jak to mozliwe..

Fajnie Agnicka że dałaś przepis na makaron, może będzie fajny i konkretna zupka w menu się pojawi!

Lilisek o BOZIUNIU !! kg CI spadło po lodach i naleśnikach? Ja tez tak chce !!! wow miałaś szczęscie kobieto heh. :) a te nózki spróbuje pojutrze , bo jutro mam jeszcze ćwiartki piersi z kuraka z malusią cebulką i sosik caciki. 

ten MAKARON to i Ja wypróbuje , brakuje mi holernie takich dodatków , wszystko na "sucho" jem ahh.

Ja na kolację zjem sobie otrebiankę owsiankę i dodam łyzeczkę malusią kaszki Mojej córy , nic sobie chyba tym nie zaburze a chce smak zmienić mleczka troszkę heeeee.

od czwartku przechodze na PW powiedzcie jaki lepszy tryb5/5 czy 3/3?

A ja sie zastanawiam, czy mozna zrobic np 5 dni protein i 3 dni P+W? jak myslicie/??

Dziewczyny, mogę wam podesłać kilka przepisów, pościągałam sobie z forum, gdzie są same przepisy, albo linka do strony, to sobie same wybierzecie co się wam spodoba. Ja wróciłam z kawki i zeżarłam torcik bezowy:( alr taki kawałeczek tyci, tyci...

Zmykam na mecz i życzę kolorowych snów

Impression, myślę, że można pokombinować z tymi 5P i 3P+W, byle byś się źle nie czuła. Ja się przyznam, że mam ciągłe wpadki, wytrzymuję kilka tzn. 3 dni na czystych proteinach, potem się kuszę na coś (co trwa kilka dni najczęściej weekend) i znowu czyste P i tak w kółko, boję się że mi się organizm przyzwyczai do białka. Zastanawiam się żeby robić brzuszki 6 Weidera. Czy któraś z Was próbowała, albo słyszała?