© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2010, 11:56
30 czerwca 2010, 09:16
30 czerwca 2010, 09:39
Hej!
Bella, ja też piję 3-4 kawy dziennie i mam nadzieję, że to nie przeszkadza. Masz taki sam cel osiągnięcia wagi co ja
. Gratuluję sukcesów z maleństwem, oby tak dalej!
kurcze, dziewczyny ja też piję dużo wody, ale 3 litry samej wody, to chyba nie dam rady do tego kawy i herbatki, to by się zrobiło około 5 litrów
Dziś mojej mamy imieniny i zamówiłam jej torcik bezowy i na pewno kawałeczek skubnę do kawki, to chyba nie grzech co, w takie święto?
Byłam wczoraj na bieżni godzinkę i sobie stopy odparzyłam, mam bąble, dziś pasuję, ale jutro znowu do ataku:)
Miłego dnia
30 czerwca 2010, 09:42
30 czerwca 2010, 10:04
30 czerwca 2010, 10:12
30 czerwca 2010, 11:56
Dziewczyny wstyd się przyznać, zle nie umiem tego cholernego paska wagi wstawić, próbowałam niejednokrotnie i dupa, cos mi nie wychodzi.
30 czerwca 2010, 12:01
30 czerwca 2010, 12:15
30 czerwca 2010, 12:41
30 czerwca 2010, 13:04
* 500g pomidorów
* 3 łyżki oliwy z oliwek
* 4 filety z piersi kurczaka
* 2 cebule
* 2 ząbki czosnku
* 2 łyżki octu z czerwonego wina
* łyżeczka suszonej mieszanki ziołowej do drobiu
* pieprz mielony
* 150g mrożonego groszku
* 200g cukinii
* łyżka posiekanej natki pietruszki
Sparzyć pomidory gorącą wodą, ściągnąć skórkę. Następnie przepłucz je zimną wodą. Przekrój je na pół, usuń nasiona i pokrój.
Posmaruj piersi z kurczaka 2 łyżkami oliwy z oliwek i grilluj po 15-20 minut z każdej strony albo do momentu aż mięso będzie dobrze dopieczone. Zdejmij filety z grilla i trzymaj je w cieple, a w tym czasie będziesz przygotowywać warzywa.
Pozostałą oliwę wlej na dużą patelnie i podsmaż do miękkości cebulę oraz czosnek. Następnie wlej ocet, dodaj pomidory, suszone zioła i pieprz. Doprowadź do wrzenia i gotuj dalej na małym ogniu, aż odparuje woda i z pomidorów zrobi się gęsty sos.
Dodaj groszek i cukinię, przykryj warzywa kawałkami kurczaka i podgrzewaj na małym ogniu ok. 10 minut, aż jarzyny będą miękkie. Udekoruj danie natką pietruszki.
