Temat: DIETA PROTEINOWA

witam wszystie chudziny :) ja tylko na chwilke dziś bo wyjeżdżam na weekend bedę jak zawsze w nd wieczorem :)

raport z dziś waga zbliżyła się znowu do tej na pasku bo rano 99,5 ale @ sie zbliża i te tabletki dają mi w kość non stop bym spała i głowa boli jak diabli :)

z dieta sie trzymam

a odpowiadając na pytanie i jednoczesnie witajac nowe osoby to na dukanie jestem od 4 marca i bardzo jestem zadowolona mimo ze ostatnio cos niby przybyło ale tylko na wadze bo cm sa takie jak przy 98,5 :)
pozdrawiam i miłego weekendu

czerwony kapturek gratuluję pracy :) mam nadzieje,że taka wymarzona :)
u mnie dzisiaj zero na wadze
taaaa, zero...75,7! a nie zero.
ale mam większe zmartwienia na głowie chwilowo.
więc luz.

Cześć laski...

Wiollu..jak miło że o mnie myślałaś....na szkoleniu dzis byłam....

i dobrze że jadłaś tego rogala, bo dzieki temu mam mniejsze wyrzuty za moją bułkę, białą bułkę w trakcie zajec :))

pogoda  umnie piękna...pnad 20 stopni

a ja za chwilę do koscioła ide- msza za teścia...

waga moja dzis rano pokazała 70,1 no....przez noc tylko 0,3 kg spadło....

co tu tak pusto?;p
anowice nie przejmuj sie! u nie tez 0.3 spadlo. ale dzis tak duzo zjadlam ze jutro moge sie spodziewac tylko podwyzki..:/

dziewczyny ja jestem od stycznia n a dukanie i mam problem bo od 1,5 miesiaca stoji mi waga!!! czy ktos mial podobny problem? zaraz cholery dostane!!! juz mi motywacja siada

kluska musi cos byc nie tak. albo za duzo maki,otrab, albo jesz przed snem, albo za malowody pijesz. alebo jesz za malo bialek, przy swojej wadze powinnas podobno prawie 70gr. nie wiem co poza tym. sprobuj sie troche poruszac, jesli jeszcze nie zaczelas. musi jakos ruszyc;)

dzieki muegest;(zapisalam sie na silownie, moze to cos da:(

ja tez planuje silownie ale teraz nie mam kompletnie na to czasu- narazie musi wystarczyc twister i brzuszki. ale od maja muuusze sie zapisac. to jak juz schudne to aby wymodelowac sylwetke, akurat bede na 3 fazie i bedzie wiecej sil do cwiczen;)