Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
rada  jest prosta-postaw na czyste bialka! wiadomo ze dodatki typu slodzik, otrebysa dozwolone ale jesli chce sie szybko zrzucic to lepiej z tego zrezygnowac.ja dzis poleglam bo zjadlam duzo slodzika do twarogu i kakao i mleko w proszku ehh:/ ;ppp ale co tam, moze mi nie zaszkodzi
muegest- czyli mowisz ze nawet slodzik przeszkadza?:/ oj ciezko bedzie bez tego bo przez ten zastoj zaczelo ciagnac mnie do slodyczy i sie opijam mlekiem 0% ze slodzikiem, jogurtem naturalnym ze slodzikiem ehhhh
Pasek wagi
A czemu szkodzi słodzik, bo nie bardzo wiem? Nawet jakby się uparł i jak to niektórzy robią - zaczął liczyć kalorie to słodzik ma ich bardzo niewiele...
KOCHANE słodzik nie szkodzi ale wszystko z umiarem-zobaczcie teraz jest wszedzie chemia nawet w zdrowych paróweczkach dla dzieci

> dziewczyny ja jestem od stycznia n a dukanie i mam
> problem bo od 1,5 miesiaca stoji mi waga!!! czy
> ktos mial podobny problem? zaraz cholery
> dostane!!! juz mi motywacja siada

ja tak miałam - po zejściu ok 10 kg w dół organizm się chyba buntował i waga stanęła na dobre 2 miechy  na szczęście się nie poddałam i potem znów ruszyło

Pasek wagi
DZIEWCZYNKI - to ,ze vitalia szwankuje jest powodem,ze zbyt duzo jest juz postów w tym temacie  -podobnie było w innym watku -po załozeniu nowego tematu nic nie przeskakuje.ZAŁÓŻCIE NOWY TEMAT O TEJ SAMEJ NAZWIE

> DZIEWCZYNKI - to ,ze vitalia szwankuje jest
> powodem,ze zbyt duzo jest juz postów w tym
> temacie  -podobnie było w innym watku -po
> załozeniu nowego tematu nic nie
> przeskakuje.ZAŁÓŻCIE NOWY TEMAT O TEJ SAMEJ NAZWIE

mi też sie wydaje, że ten wątek jest już za dlugi i to dlatego

ja się dzisiaj nie ważyłam, obraziłam się na wagę jak mi wczoraj pokazala 69

Pasek wagi
nie to nie dlatego, bo mi na innych tematach też się tak robi - coś się dzieje z vitalią.
dziewczyny nie dam rady zacząć z powrotem, jem cały czas jakieś węgle i to nie byle jakie
o twixa i biszkopty dzisiaj
chyba zmienie sobie na south beach .... zdradzę dukana ale mu nie mówcie bo się chłopina zapłacze
indianka ja mu nie powiem, bo ja nie parlewu franse he he 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.