Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Linda1 napisał(a):

Cześć Dziewczyny, potrzebuję Waszej porady jaki rytm wybrać na IIgą fazę. Iszą robię siedmiodniową, a drugą 1/1, 3/3, 5/5 jaką najlepiej? Są na to jakieś specjalne wskazówki, czy jest to bez różnicy co wybiorę? Kiedy są najlepsze efekty?I jeszcze jedno: czy małosolne ogórki można traktować jako przyprawę jak korniszony? Co o tym myślicie? Dukan może tego nie podawać, bo oni we Francji nie mają kiszonych ogórków. Jak praktykowałyście? 

Kamiko42 napisał(a):

walhallaa- ja juz 3 raz zmieniam cel- wydawało mi sie ze osiagniecie 79,9 to max mozliwosci. Teraz marzy mi sie 69,9.... i rozsadnie mowiac to juz zdecydowanie wystarczy w moim wielu po 3 c\dzieci i 30 zrzuconych kilogramach to i tak bardzo duzo, i odbija sie na naciagu i jakosci skory;-)Mi test pokazuje 70-71....i nie mam powodu mi nie wierzyc, bo raz juz tyle osiagnelam. Nie trzeba patrzec tylko na wage-jako sprzet, ale przede wszystkim w lustro i w oczy swojego faceta- tam zobaczysz czy jest juz dobrze czy nie.

Linda1 napisał(a):

elzunia, każda z nas słyszała wiele negatywnych opinii o tej diecie, jednak ja osobiście uważam, że jeżeli będę się trzymać zasad tj. nie przeciągać Iszej fazy, pić dużo wody, nie ćwiczyć intensywnie, to krzywdy sobie nie zrobię. Patrz na dziewczyny na forum -> pochudły wspaniale i wyniki mają dobre. Nie ma co, efekty są i to na długo. Dla mnie osobiście łatwiej jest przetrwać teraz niż na diecie 1200kal, bo nudzi mnie trzymanie się jadłospisu dietetyczki a sama komponować posiłków nie umiem na dłuższą metę. W każdym razie ja się czuję mega zmotywowana tym razem i jestem przekonana, że w końcu nadeszła moja chwila i że dociągnę dietę do końca. Robię to dla siebie, dzieci i męża.A przede wszystkim dla siebie. Nie mogę patrzeć już na tą grubą babę w lustrze.A! Po 3 dniach Iszej fazy 2,5kg mniej. Trzymajcie za mnie kciuki Dziewczyny! Ja też będę trzymać za nas wszystkie! Miłego dnia!