Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Linda1 napisał(a):

Dzięki Dukanka za odpowiedź. Małosolne chętnie zacznę jeść, bo z ogórków z działki  a ja tu ze słoikami z korniszonami do domu przychodzę  . Co do rytmu (jak to ładnie nazwałaś), też chodziło mi po głowie, żeby np. pon-cz zrobić proteiny, a pt-nd warzywa (tak na weekend). Muszę tylko pomyśleć jak to przestawić bo w niedzielę kończy mi się siódmy dzień Iszej fazy. Jakoś tam to ustawię. Po aptekarsku być raczej nie musi.  Niedługo urlop (za 2 tygodnie) i wyjazd, więc łatwo nie będzie. Już mi to chodzi po głowie, jak się zorganizować by dietę trzymać. Myslę, że samo przyjdzie. Wszystkim milego weekendu! Słońca nie życzę, bo na pewno go będzie pod dostawkiem

olka333 napisał(a):

to co z ta maslanka.....

Puszysta71 napisał(a):

Każdy ma swoja diete , która jest dla niego najbardziej skuteczna i każdy ma prawo na jej temat coś powiedzieć . Jeśli sie coś krytykuje , to uważam że trzeba mieć w tej kwestii   jakieś doświadczenie , ja mogę powiedzieć czy sie to którejś z Was podoba czy nie , że dla mnie Dukan był najgorszą dietą jaką stosowałam w życiu  , ponieważ na początku były małe spadki waga , a po czasie na raz waga bardzo szybko rosła - pilnowałm faz i tak nic to nie dawało. Moge mieć takie zdanie - a mogę czemu nie .Jestem od dłuższego czasu na innej diecie i schudłam 20 kg , a dlaczego bo jem wszystko tylko w małych ilościach .Przy duklanie mogłam sobie tylko pomarzyć żeby taki wynik osiągnąć . Jeśli dieta taka skuteczna to gdzie wszystkie nasze dziewczyny , które swojego czasu tak pilnie pisały??? raptem zostały może 4 dziewczyny i im gratuluje wytrwałości.Ale powtarzam , jak inni czyli Wy dziewczyny  dietę chwalicie , ja moge mieć  negatywne zdanie - czy nie wolno ?

olka333 napisał(a):

Witam , dziewczyny czy moge pic maslanke na dukanie   to jej wartosci   bialko 3,2      tluszcz 1,0   weglowodany  3,7  na 100 ml     i czy moge pic jej ile chce ....z gory dziekuje Wam za pomoc