Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

ciril
ja też od kilku dni kręcę:) Siniak mam tylko po lewej stronie, bo kręcę tylko w 1 str, za piernika nie umiem w dwie:(

hej a ja za czorta nie potrafie co jest dziwne bo za dziecka mi nawet wychodziło haha

ostre siniaki będą się robiły do tygodnia potem skóra się przyzwyczai i tak nie boli :)

mi to kręcenie też tak super nie wychodzi3 - 5 obrotów i skłon na podłogę po hula. Może jakiś instruktaż jak to się robi, żeby trosszkę dłużej się pokręciło...
Ja mam hula o wadze 1,2 kg z magnesami.

Skakanka też już przyszła i delikatnie poskakałam - pocę się przy tym okrutnie, ale z nią nie chce przesadzić i dam sobie w kość przy mniejszej wadze. A teraz wieczorami SKALPEL Chodakowskiej... Na razie jestem słaba, ale będzie lepiej - nie ma bata. Mam nadzieję, że jutro zobaczę 8 z przodu...

Hej dziewczyny!!!
Pobiegłam wczoraj! Udało mi się zrobić te 10 km!!! Byłam 416 na 500 osób, a w klasyfikacji kobiet 36 na 45 :) Może to żaden wynik, ale jestem z siebie dumna. Trasę przebiegłam w 1h12min Co najważniejsze? Nie byłam ostatnia. Za miesiąc kolejny bieg. Zaraz zrobię sobie też Skalpelka co by mięśnie rozciągnąć po wczorajszym wysiłku Waga oczywiście bez zmian.

Asia gratki!!! Nie ważne miejsce- ważne, że dałaś radę i coś zrobiłaś dla siebie :)

Witajcie
U mnie dzisiaj 6 z przodu, a dokładnie 69,8 - uwielbiam to :)))

U mnie ta 8 ma chyba bardzo pod górę ;) Ale to przez to, że zwiększam masę mięśniową. Dzisiaj jadę na zakupy i zrobię sobie dukanowy krem czekoladowy. Mniam... chyba zjem słoiczek na raz ;)

witaski...
za oknem listopad...
padam na cycki, do późna siedziałam jeszcze kończąc kapelusik dla Lenki, jutro chrzest i jeszcze cały komplecik (sukienka, sweterek, kapelusik) uprałam... dziś jak wyschnie, uprasuję i wieczorkiem wraz z ciastem zawieziemy

dobrze, ze sweterek zrobiłam do tego bo sukieneczka z krótkimi pufkami
bo pogoda...
masakra....
ponuro, siąpi, pokapuje.. 

Witajcie!!!
Wróciliśmy z urlopu. Byliśmy w Kudowie Zdr. Fajnie było. Auto niestety 70 km przed domem zawiodło i ojciec nas holował. Jutro mechanik i kolejne wydatki :( Waga oczywiście w górę, bo na urlopie to ja sobie nie żałuję nigdy ;)
Ela, jak już będziecie po, to czekamy  na fotorelację.
Mirka 6 z przodu...poważny wyczyn! Oby tak dalej!