Temat: DUKAN- reaktywacja :-)

Główny problem to podjadanie słodkości nie duże ilości ale mimo wszystko...Jak zaczynam dzień to karcę się i postanawiam nie zgrzeszyć jak wrócę zpracy do domu ............porażka, ale to dlatego ,że jestem bardzo głodna i zanim coś sobie zrobię to w międzyczasie coś skubnę.

Kasiak
Ja się nie pochwalę super sposobem :( Po prostu mam cel (teraz wakacje) chcę normalnie wyglądać na plaży i to mnie motywuje... Ale wiadomo na wczasach na pewno nie utrzymam diety - za dużo pokus, no i zapewnione wyżywienie. Będę się starać jeść bardziej białkowe rzeczy i tyle.
Czasami mam straszną ochotę na np. świeży chlebek z masłem/pasztetem. Póki co się trzymam, ale pewnie przyjdzie moment, że popłynę....

Ze słodkościami nie mam problemu, bo nie jem i nie przepadam

Kasiak rób sobie sama słodycze. Najłatwiej lody - jogurt nat. )%, stevia, kakao i zamrażasz. Pyyychaaaa....

I co znowu cisza ? Gdzie Ela ,Iga.i cała reszta ducanek ?

Witajcie
Kasia - ja cały czas obecna:)))

ja też tu zaglądam, czasami :) 
 kasiak, zaprzyjaźnij się z pojemnikami i zabieraj jedzenie do pracy nie wrócisz wtedy głodna i  ie będziesz skubać, co popadnie...
 a słodycze,piecz sobie dukan ciasta, nawet takie z ;kremami" tzn serek homo chudy, żelatyna,aromat do smaku, wierz mi są pyszne :) no i w bioderka nie idą....

Hej, hej!!! WEEKEND!!! I mnie mało ;)
Kupiłam hula-hop i skakankę ;) Do boju o szczupłą talię i płaski brzuvh ::)

Hej kobietki. cisza tu jakaś .

Dukankaaa powiedz mi co proponujesz w pojemniczek i masz może jakiś przepis na coś słodkiego ? nie mogę biegać bo bo mam chory kręgosłup , ale zastanawiam się nad kijkami ......... Lenia mam i tyle . Coś ze mną jest nie hallo bo im więcej myślę o tym żeby schudnąć tym więcej mi się chce jeść..

hej co u was? u mnie waga stoi.. nie bywalam tu bo takie slonce skzoda tracic czas przed kompem :)

Jestem padnięta po weekendzie. Najchętniej położyłabym się i spała.
Przyszło hula-hop - 20 min. za mną, siniaki już mi wychodzą...