Temat: South Beach- plażujemy i chudniemy.

ja mam 168 cm i 69,8 kg. Ostatni raz tak niska wage mialam 5 lat temu wiec szczesliwa jestem , ze w koncu taki wynik :-)'

Ja narazie nie cwicze, jestem 12 tygodni po cc ale powoli przymierzam sie do steppera i mel b jak oczywiscie bobas mi da troszke czasu w ciagu dnia :-) 

dorotuniaa wiec Gratulacje ;), synek czy córeczka?

U mnie od cc juz minęło ponad 2 lata, po tyg jak wróciłam do domu to od tego czasu codziennie  2 h spacery to była moja jaka kolwiek aktywność tylko ze ja w maju rodziłam  a po miesiącu juz normalnie ćwiczyłam. oczywiście doszłam do wagi 55 kg, a po ślubie sobie odpuścił am i jest 66 kg :/, no nic trzeba działac dalej. 

Powodzenia na dzisiejszy dzień :)

dzieki :-) tym razem chlopczyk, to bylo 3 ciecie moje wiec teraz wole odczekac te pol roku ale spacery tez praktykujemy chociaz ostatnio pogoda nie za ciekawa

Haha u mnie tez po slubie waga w gore poleciala chociaz i tak wtedy bylo 72kg no i zatrzymalo sie przy 85 kg! Ze ja nie widzialam ze az taka okragla jestem ...

Jak tam wogole wasze menu? Piszcie , piszcie - tak dla przypilnowania sie i inspiracji :-)

U mnie ostatnio dosc monotonnie 

Ja ostatnio odczuwam silną potrzebę jedzenia mięsa. Poprzedni tydzień to było nadrabianie norm jedzenia jajek za wszystkie lata życia, obecnie ciągle mam ochotę na kurczaka. I robię z różnymi warzywami.

Oprócz tego serek wiejski, papryki, wędliny. Na omlety już patrzec nie mogę :D

U mnie w menu tez jajka, pierś z kurczaka, wędliny, papryka, ogórki, serek wiejski, soczewica, parę warzyw nic takiego po mały poznaje nowe smaki. 

W pon się ważyłam było 67 kg a dziś  65,5 kg :)

Nieźle Wam idzie! Ja przeżyłam remont kuchni, można wrócić do gotowania. W weekend mam imprezę rodzinną, teraz trochę za dużo na głowie. Czy ktoś od poniedziałku zaczyna 1 fazę?

Oj czy tak nieźle idzie to się okaże  :), ja od poniedziałku 1 faza drugi tyg :). Wczoraj się zwazylam teraz dopiero na koniec 1 fazy. 

NovemberRain jeśli można spytać te 13,50 kg to poprzez SB udalo Ci się zrzucić?

Katrusia, niee :-) od prawie 5 lat odchudzam się po ciąży. Część spadła sama, część dzięki SB a z resztą się bujam już x czasu. A niestety moje spadki cukru i zbyt wysoka insulina nie ułatwiają mi odchudzania :-(

hallo jest tutaj ktoś? czy sama się mecze he he u mnie 6 dzień nie sądziłam ze tak dobrze mi pójdzie, chodź wagą marnie spada nie wiem czy to nie przez plastry antykoncepcyjne :/, cm parę zleciało ogólne piąty w poniedziałek 

Ja jestem :) Mnie też waga wooolno leci, nerwy mnie biorą, ale nie poddawaj się, nie warto zaprzestać :) mój M już mówi miłe rzeczy bo widzi, a ja sama w lustrze coraz bardziej lubię siebie oglądać :)