Temat: South Beach od dziś !

hej Isiunia, zaczelas juz 1 faze? Chcialabym zaczac od poniedzialku i szukam towarzystwa by utrzymac motywacje! Jutro oczyszczanie!

tak, ja już dziś jestem 6 dzień na dicie, ale to nic, jakoś damy radę:)

Wow twardzielka! Jak idzie? Udaje Ci sie opanowac pokusy? 

hej, jak to jest w końcu? ... piszą że w I fazie nie można spożywac nabiału, ale można np serek wiejski... jak to jest  w przypadku chudego kefiru z wysoką ilosćią białka i bialego chudego twarogu ?

idzie naprawdę dobrze. jak chce mi się coś słodkiego to piję colę zero bo można, a jesli chodzi o nabiał to w książce pisze, że można każdy, którego zawartość to max. 2% tłuszczu, mozarella, żółte sery, ricotta, sery pleśniowe odtłuszczone lub light:) ja codziennie rano w pracy na sniadanie jadłam serek wiejski 2% tłuszczu z jakimś świeżym warzywem:)

Hej, ja jutro zaczynam 3 dzien I fazy. Idzie całkiem dobrze, oby tak już zostało...Najgorzej idzie mi ze śniadaniami, bo nie wiem co robić.Bo zawsze robiłam kanapki ;)

hej . ja jak jestemw pracy to zazwyczaj biore serek wiejski i do tego wkrajam rzodkiewkę, ogórka, paprykę lub pomidora, jak jestem w domu jej jajka na miękko, jajecznicę, lub jakąś sałatkę. dwa tygodnie szybko zlecą i potem będzie łatwiej, ja dziś zważyłam sie po tygodniu i już spadły mi dwa kilo!!! bardzo się cieszę:)

wow gratulacje! Mam nadzieje, ze moja waga tez niebawem drgnie. Pierwszy dzien za mna i bylo niezle! A co popoludniu / wieczorem jecie? Obawiam sie, ze 2 tyg na serku wiejskim light to nie pociagne a teraz slabo z warzywami :(

I jak tam? Przetrwała któraś całą I fazę?

Isiunia pewnie najblizej konca.. ja dopiero po pierwszych dwoch dniach, konca nie widac :/