Temat: South Beach od dziś !

ja dziś 8 dzień, spokojnie da się przetrwać. na kolację najczęściej robię warzywa na patelni grilowej i pieczarki, wczoraj robiłam łososia, po obiedzie jem tzw oszukane kanapki czyli sałata a w środku wędlina i warzywa. piję też czasem colę zero, to taka moja odskocznia od diety, która jej nie szkodzi:)

oj nie pomyłka, dziewiąty dzień:)

aha i jak nie mam czasu lub ochoty robić przekąsek do pracy to zabieram dwie małe garści orzechów, aby cos zjeść na te przekąski:) a jak wy się trzymacie? co dobrego zajadacie?

Ja na przekaski glownie serek wiejski, orzechy lub jogurt naturalny z dodatkiem cynamonu. Przy niemowlaku nie mam czasu na wielkie przygotowania i troche brakuje mi juz pomysliw na szybkie dania na wynos na spacer. Ale dzis stanelam na wadze i -2 kg! Od razu mi lepiej!! Tylko o truskawkach marze!

aach a mozna zupy w I fazie?

Dziś jest mój 5 dzień diety. Zjadłam niestety trochę arbuza, ale nie zjadłam go dużo, w dodatku niedługo idę na zumbe więc sporo spale - mogę normalnie kontynuować dietę? To jeden jedyny grzeszek (tak mi się wydaje). ;)

wydaje mi sie, ze to narusza poziom insuliny we krwi wiec znow trzeba wiecej czasu zeby wyprostoeac. Ale czytalam na innym forum, ze dziewczyny dodawaly za takie rzeczy 1 dzien pierwszej fazy dluzej. Ja wczoraj ugryzlam od taty pizze a juz w niedziele koncze pierwsza faze i zjadlam salatke w ktorej byly jakies niedozwolone drobiazgi ale trudno! Mam dosc 1 fazy i chce truskawek!! No i chudne i dobrze sie czuje wiec jest ok! A jak u Ciebie z kg?

mi waga stoi od półtora tygodnia, ani grama nie ruszyła, poczekam jak będzie po okresie bo jestem przed może dlatego:(pilnuje diety i w 2,5 tygodnia schudłam w sumie 2 kg:/ nie dobrze, ale na razie nie zrażam się...

Isiunia warzywa na patelnie to większość zakazanych produktów na SB...

Ja zaczynam od jutra. Dzisiaj zrobiłam już zakupy i mam nadzieję, że uda mi się przetrwać fazę I :)