Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Co do sukni, bo zapomniałam wcześniej napisać- jak już to 1 opcja, ale może powinnaś spróbować innego kroju?
Masz dość szerokie ramiona a taki gorset to uwydatnia ;)


Pasek wagi
ojoj, kiepska sprawa z tym lapkiem. ja kiedyś wylałam na swojego podczas nauki nocnej i niestety klawiatura do wymiany. mogło być gorzej...

też się ostatnio zastanawiałam ocb z tymi polędwiczkami, bo w jakimś przepisie miałam polecenie odkrojenia ich na lepsze cele. rozwala mnie też polędwica z łososia :D
Pasek wagi
Ciasto fasolowe.
- puszka czerwonej  fasoli - odcedzona i przepłukana wodą;
- 4 jajka;
-jakiś substytut cukru co do ilości to kwestia smaku
- 3 łyżki niesłodzonego kakao;
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia;
- 1/2 łyżeczki sody;
- 2 łyżki oliwy z oliwek;
- 1 łyżka aromatu waniliowego; ( ja lubię też z pomarańczowym, migdałowy mi nie wchodzi)
- 1/2 szklanki mleka w proszku - odtłuszczonego
- 1/4 szklanki  jogurtu naturalnego

z blenderować fasole
wymieszać wszystko
i do piekarnika:) ja piekę na 180 stopniach ok 35-40 min

Podany wcześniej przepis przez......nie pamiętam kogo


dziewczyny nie wiem czy czegos nie przegapilam, bo widze, ze nie podajecie wagi po 2gim tyg???? Moja waga po 2 tyg- 59,3kg :)
Pasek wagi
sądząc po smakach aromatów to przepis podany przeze mnie:)
jest pyszne, może dziś upiekę nawet...
Pasek wagi
dziewczyny a z tym ciastem fasolowym to co moge dać żeby nie był to słodzik ???
jakoś mam tak w głowie że to tylko trochę lepsze od trucizny :D
Pasek wagi
Podajemy wagę ;). Ja podałam.
crawfish polędwica z łososia tj już w ogóle niezła akcja, a ja później tępy ciołek nie wiem o co chodzi.
W szkole mnie uczą, że polędwica jest w miejscu gdzie plecy tracą swoją szlachetną nazwę, a nie wędrująca polędwica, no ale niech już będzie :D.

Mój P. wyżarł mi wszystko z lodówki, skutkiem tego nie mogę zjeść śniadanka i muszę lecieć zaraz do sklepu.... ehhh.
ja wagę podam za tydzień, bo teraz nie mam dostępu do wagi niestety
Pasek wagi
Hej dziewczynki :) W krakowie szaro, buro i ponuro :)

Też mam zamiar zrobić fasolowe cistao dzisiaj i teżś strasznie mi ten słodzik nie pasuje ^^ Za dużo programów oglądnietych na jego temat i skutków dla naszego organizmu.... Chyba wolę mniej schudnąć ale nie truć się tym świństwem... zastanawiałam się nad ksylitolem albo syropem z agawy ale wiadomo cena.... no ew. stevia
chyba dam cukru do tego ciasta;/ bo miód i tak traci wartość pod wpływem temp.
troszkę nie zaszkodzi może

Pasek wagi
chyba dam cukru do tego ciasta;/ bo miód i tak traci wartość pod wpływem temp.
troszkę nie zaszkodzi może
a waga 75,6
chyba po jednym dniu niemożliwe co??? woda
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.