Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Ja juz cel mialam osiagniety 8 grudnia,dokladnie.potem mialam wycinane migdaly i jeszcze kilo spadlo.teraz mam dokladnie 52.9.\w sumie przed ciaza nie mialam zadnej nadwagi,tylko 54kg,wiec sie jakos w ten sposob pocieszam.\wciaz nie jem zadnego pieczywa,ziemniakow,makaron raz na dwa tyg,zadnych fast foodow,glownie kasza gryczana i ryz brazowy.Owoce,te ktore maja niski IG,jedyne co to akurat dzis zjadlam maltisersy....mala paczuszke,chyba 12 ich tam jest.a tak ze slodyczy to tylko gorzka czekolada z 85%kakao.
Pasek wagi
anneli własnie o takim chlebku wczoraj mówiłysmy
Pasek wagi
Opierdzieliłam bigos u mamy i kolację mam z głowy.Ciekawe jak mąż sobie radzi beze mnie w domu....Skusił się na coś czy nie?
Ja właśnie wszamałam mozzarellę light z pomidorkiem i szczypiorkiem.... yammmi :D.

Jutro pełnoziarnista pizzunia z tuńczykiem,papryką,pomidorkiem i odrobiną sera, bo jutro pora na węgle!:D mniami mniami
Magdakis- to właściwie w 4 mc to ładnie spadło. Tez bym tak chciała:-) no tak hihi migdał ważył kilogram na to wychodzi hihihi
Pasek wagi
mm a ja miałam pyszny obiad, Zupę krem pomidorowo- paprykowy, z kawałkami kurczaka, podsmażonymi z papryczką chili i do tego trochę makaronu razowego :)
Pasek wagi
Dziewczyny trzymajcie mnie, bo nie wyrobie - mala zalala mi dzisiaj kawa laptopa... Zaczelam go szybko wycierac ale i tak sie wylaczyl - nie wiem, czy cos z niego jeszcze bedzie :( Kurcze - chwila moment - wstalam, zeby odebrac telefon a ona chciala usiasc na moje miejsce i tak niefortunnie pchnela stolikiem, ze caly kubek kawy polecial wprost na laptopa... Mial moze ktos podobny wypadek? Orientujecie sie, czy bedzie dzialal ?
Staralam sie go podsuszyc suszarka do wlosow i narazie lezy i czeka az maz z pracy wroci - moze on cos wymysli. Jestem wsciekla !!!

Co do dietki - idzie ladnie dzisiaj... Od chwili wypadku nawet jesc mi sie nie chce.
Pasek wagi
Z tego co mi zawsze mówi P. to zostawić w spokoju, niech dobrze wyschnie nawet na kilka dni, żeby po włączeniu nie zrobiło się gdzieś zwarcie od wilgoci, czy niedosuszonej cieczy. Chyba,że coś się spaliło, bądź powstało zwarcie już w chwili zalania to dupa beduina i laptop się pewnie będzie nadawał na śmietnik, ale bądź dobrej myśli.
Byc moze nie jest aż tak zle w najlepszym wypadku bedzie klawiatura do wymiany. Moja siorka tez kiedyś tak wylała sok:-) no i moje kochanie prawie bym zapomniała wylał piwo:-) tyle ze z tym lapkiem poszliśmy do takiego jakby komisu i doplacilismy kupiliśmy nowego.
Pasek wagi
Najwazniejsze to nie suszyć suszarką (tak jest w przypadku komórek i laptopów, z tego co słyszałam).
Zalany laptop często idzie do wymiany, ale mam nadzieje, że z Twoim będzie wszystko ok, jak wyschnie.

U mnie dziś na obiad sałatka- rukola, pomidor, papryka, ogórek, oliwki, mozarella i grillowane polędwiczki kurczaka, posypana prażonym słonecznikiem :)
A w piekarniku dochodzą właśnie babeczki fasolowe :)
Mąż pojechał na trening, wiec doprowadzę kuchnie do porządku i czeka mnie wieczór domowego spa- maseczka, pedicure i manicure 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.