Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Hej Ja wlasnie wróciłam z polskiego sklepu zaopatrzylam sie w kakao, bo juz mi sie skaczylo a do fasolowego potrzebne. Jutro wazenie strasznie sie jakos boje rozczarowania. Boje sie ze nic nie spadki albo bedzie wiecej:-(
Pasek wagi
A ja wlasnie zauważyłam, że w tabelce nie ma mojego wyniku po 2 tygodniu :)

59,9 kg :) Proszę o wpisanie i dziękuję :)
Pasek wagi
cześć! ja dzisiaj po 3 spektaklach, zaraz na zumbęęęęęe i siłownie :)))
rano nienajlepiej się czułam, zmierzylam temperature a tu 35,4... dawno takiej nie miałam... teraz lepiej ale troche mi słabo.

mam nadzieje że u Was dobrze! dzisiaj zjedzone 2 jajka z krompką pełnoziarnistego ciemnego chleba, 2 kromki chleba z pasztetem domowym i ogórkiem, pół banana, zupa gulaszowa profi ale bez ziemniaków i tłustych kawałków i twaróg z cebulą i rzodkiewką. po zumbie będzie wino i może coś do zjedzenia ale nie wiem co, może popcorn jak weekend.

powodzenia i nie grzeszenia wielkiego w weekend!
Pasek wagi
Dziewczynki powiedzcie mi w jakiej blaszce pieczecie ciasto fasolowe?
Dobra dziewczyny, przyznaje, ze jednak potrzebuje 1 fazy, mam ciagle skoki cukru, i nie moge sobie z nimi poradzic. Jest tu moze ktos, kto chcialby zaczac od poniedzialku? Troche sie miotam, ale obiecuje, ze sie zawezme.
Anneli- ja zawsze piekę fasolowe babeczki w silikonowych foremkach.
Cann- na skoki cukru pomoże i to bardzo. Ja pozbyłam się nagłych zachcianek :) Zacznij od poniedziałku, ja jem prawie tak samo jak na I fazie, z wyjątkiem śniadan (dodaje chleb lub owoc), reszta menu jak na I fazie :)
Pasek wagi
No wlasnie nie moge sie ich pozbyc, mam taka chcice na slodycze jak nigdy... a tu w sumie 3-4 dni przeboleje i bedzie po sprawie...
Piekę w keksówce, może da radę ;)

Ja dalej grzecznieeee, mam nadzieje ze za dwa tygodnie zobaczę spadek na wadze :) bo ważę się co 2 tygodnie, mierzę się częściej
Anneli podziwiam, że ważysz się co dwa tygodnie... :D. Ja to mam zboczenie i wchodzę codziennie, chyba,że nie mam dostępu jak u mamy np :D

Ja właśnie wróciłam od konika! :D. O mało co i jadłabym piach z hali, taka była humorzasta moja młoda Dama! ;).
Jem zgodnie z SB... ale cholercia dziś 3 posiłki ;/;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.