Temat: SB LISTOPAD - szukam współplażowiczek :)

co prawda jestem już któryś dzień na sb, ale z kimś to zawsze raźniej i bardziej inspirująco :) może ktoś sie przyłączy?może ktoś pokrytykuje mój jadłospis :D ?
ja o dziwo tez nie mam ochote na slodkie...wczesniej moglam co raz cos przegryzac, teraz nie mam na t ochoty..tyle dobrego, ze ta Ifaza SB na mnie zadzialala i co trzeba unormowala;) ja dzisiaj tez przepisowo..uff..od razu czlowiekowi lepiej
Pasek wagi
Wytrzymajmy do tych świąt kochane :)
Nie wiem jak Wy, ale ja wytrzymam :) a potem przytyję wszystko to, co schudłam...
Pasek wagi
ja tez zamierzam do swiat wytrzymac..musze wykorzystac to ze nie ciagnie mnie do cukru...u mnie po 2 dniach Ifazy spadlo do wczesniejszej wagi...dodam jeszcze jeden dzien a potem co? tydzien IIfaza+owoc? myslicie ze tak bedzie ok, dopiero w drugim tygodniu dodam jakis chlebek..
Pasek wagi
weszłam na wagę... ciekawska po dniu dobrego chillu wieczorem  czyt. zjadłam 4 naleśniki ze słodkim twarożkiem + godzinę przed nimi kurczaka z makaronem pełnoziarnistym i brukselką.

nie jestem zaskoczona skokiem wagi, ale jest miło, że skok nie jest duży!
6 z przodu (niestety)... dokładnie: 60.8 kg
w weekend faza I. 
zobaczymy jak będzie w poniedziałek :) 
wielkie WOW! 
Ja rownież sie trzymam 1 fazy do poniedziałku :) a we wtorek juz II, bo wigilia grupowa i tzreba cos zjesc przeciez... jakiegos pieroga :D
nie wyszło...   zastanawiam się, co się ze mną dzieje!
 u mnie wlasnie piwko i chipsy ;O i zmierz na tvn ;O
ja jeszcze teraz budyń czekoladowy zjadłam :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.