- Dołączył: 2013-10-29
- Miasto: zakopane
- Liczba postów: 16
31 października 2013, 23:19
co prawda jestem już któryś dzień na sb, ale z kimś to zawsze raźniej i bardziej inspirująco :) może ktoś sie przyłączy?może ktoś pokrytykuje mój jadłospis :D ?
11 grudnia 2013, 20:29
dziekuje Ci bardzo :) ja musze dodawac do mojego menu serki wiejskie, ktore uwielbiam i jakos mnie nasycaja :)
11 grudnia 2013, 20:44
mnie też nasycają, idealnie się nadawały do szkoły, ale niestety mi zbrzydły ;p
11 grudnia 2013, 20:48
hehe ja od II albo III liceum je zabieram i teraz na studiach nadal, uwielbiam je, ale te lekkie zwłaszcza z piątnicy albo z lidla :)
12 grudnia 2013, 07:45
albo z mlekovity ;-) kupuję w biedronce.
dziś jednak na uczelnię przygotowałam sobie swój twarożek =1/2 opakowania twarożku 0%, łyżeczka jogurtu naturalnego 0% + świeży szczypiorek :)
do wieczora jestem poza domem więc wypada się jakoś nastawić :)
póki co, śniadanie: jajecznica + 2 plastry sopockiej + pomidor z cebulką i pieprzem ;)
i oczywiście kawa!
- Dołączył: 2010-09-09
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 83
12 grudnia 2013, 09:56
witam, widze ze sie tu wiecej dzieje niz na glownym watku SB, mozna?:) ja juz powinnam wprowadzac weglowodany..13dzien IIfazy, niestety dieta zadziala w druga strone, przez ostatnie 13dni przytyalam i teraz to naprawiam:) a jak wam idzie?pozdrawiam:)
12 grudnia 2013, 13:36
Ja mam jakis paskudny kryzys od tygodnia... martwi mnie to:(
- Dołączył: 2009-04-17
- Miasto: Rajska Wyspa
- Liczba postów: 2678
12 grudnia 2013, 14:36
Martini, nie poddawaj się! Szkoda żebyś zmarnowała to, co już osiągnęłaś. U mnie 3 dzień I fazy. Bez wpadek. Pytałyście o kaloryczność. Obawiam się, że u mnie wyjdzie +/- 1000 kcal, niestety. Ale dobijam sobie serami i migdałami, orzechami. Najgorsze jest to, że mam długie przerwy między posiłkami, a wieczorem to mam ochotę zrobić mega skok na lodówkę. Ale trzymam się dzielnie :)
A tak w ogóle patrzę na Wasze paski i zazdrość mnie zżera! Zaczynam SB z 63,5... mój pasek niestety ie jest aktualny, gonię go jak mogę :)
12 grudnia 2013, 15:59
Ja tez mialam krysyz- 1 w mikołajki pozerłam max duuuzo- chyba z 20 krówek, 1o takich mikołajek, rafaello i biała czekoade i 4 dni temu, gdzie zjadlam wafelki po 22 i.. jaki ekekt? kg wiecej! ale naprawiam to juz 3 dzien dzisiaj i stiwerdzam, ze nie bede robila na siłe, jesli sie uda zrzucic kg do swiat to super, a po nowym roku jak wroce na studia to ostro w garsc! i do ferii na pewno schudnę. teraz sie nie poddam to swiat, ale tez nie bede sie katowac, tym bardziej ze w swieta na pewno nadrobimy, bo 3 dni swiat i byle pysznosci :)
zmobilizujemy sie po nowym roku kobietki :) np od 10 stycznia czy od 13 od poniedziałku i wtedy damy rade, bo juz nie bedzie dni wyjatkowych :P
- Dołączył: 2010-09-09
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 83
12 grudnia 2013, 16:17
wy to chociaz sobie przez chwile slodkie podjadlyscie;) a moje kg na plusie to skąd?:( jedno monte raczej nie dowalilo mi 1,5kg..ale dzisiaj 2 dzien (znowu) bez wegli i czuje sie o niebo lepiej..poczekam spokojnie na efekty..i wtedy zaczne wolniej druga faze..
NovemberRain nie przejmuj sie swoja wage..kazdy tu walczy z kg dodatkowymi i niestety czy ma sie do zrzucenia 10 czy 3kg wysilek i zaangazowanie musi byc takie samo..a ja jeszcze nie dawno (hm..dwa lata temu) mialam taka sama wage jak ty..potem doszlam do 53kg, ale niestety jojo po prawi pol rocznej diecie 1000kcal zrobilo swoje i mimo ze sie bardzo staralam i ograniczalam zaczelam tyc nawet po zjedzeniu wegli wieczorem i tak o to znowu walcze z waga:) ale sie nie dam i zamierzam wrocic do moich 53 bo czulam sie wysmienicie z taka waga:)
19martini moze chwila przerwy od diety dobrze ci zrobi? kazdy jest inny...
Nest@ bedzie miesiac na prace nad soba bo zaraz walentynki;)
12 grudnia 2013, 16:25
Dokłądnie- więc postanówmy sobie, ze nie podddamy sie z dietką do świąt, ale nie jakąś rekstykcyjną, ale po świętach od stycznia któregoś do dzieła to walenynek!! :))
