Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 04.01.2013 - szukam kompana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 21:29

Hej :)

Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2013, 16:29

Lozari ja mam do Niemiec raptem 10km, a jestem tam kilka razy w tygodniu. Chemie do prania uzywam tylko niemiecka, produkty bez cukru tez sie zaopatruje np. galaretki, ketchuo itp. Natomiast ciuchy akurat ja uwielbiam ten sklep http://www.kik-textilien.de/?quelle=www.kik-textilien.com I czesto sa przeceny i mozna cos taniego kupic. Pozatym jakosciowo sa super, prawie jak H&M, NEXT itp. A nie jak Nasze pepco itp, ze sie rozciagaja, kudlaca i dziury robia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2013, 13:22

Ryjku fajny sklep! pooglądałam sobie ich stronkę az szkoda, ze u nas ich nie ma
nie wiem, czy w Austrii nie byłam w podobnym, bo coś mi logo się kojarzy- ale nie mam pewnosci, w kazdym razie kupiłam tam wtedy 2 pary spodni ;))

Ty to masz fajnie z ta bliskością granicy
ja w Twoich stronach to pamiętam, ze przejazdem byłam na jakimś targu, gdzie azjaci handlowali niby adidasami itp haha

muszę pogrzebać w necie, bo mam drożdże, co u mnie rzadkie- i jakiś wypiek by się przydał, ale sama nie wiem, co by tu zrobić...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2013, 15:54

na razie zdecydowałam się na pizzettki z mąki pełnoziarnistej z bloga DS- ciasto rośnie sobie właśnie w misce na piecu:)

a że miałam sporo mielonego mięsa od szynki, to na piecu stygną dwa garnki- w jednym bolognese, w drugim chili con carne
pierwsze będzie do makaronu sojowego, a może razowego, drugie- do pieczywka lub placka jakiegoś
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2013, 08:42

LOzari u mnie chilli dzisiaj :) Wczoraj bylo spagetti :) Do Czech mam jeszcze blizej :) Mieszkam na trojstyku 3 panstw :) Na samym koncu Polski :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2013, 09:01

Czesc dziewczyny :) Gdzie sie podziewacie? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2013, 09:51

ja się melduję :) mam wyjazdowy tydzień w pracy, więc na vitalię brak czasu, a i dieta siłą rzeczy bardzo przypadkowa i niekoniecznie sb
do tego ćwiczenia też zawieszone, bo jestem przeziebiona i zwyczajnie nie mam juz na nic siły

pogoda fatalna, szkoda jeśli całe late takie bedzie bez słonca
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 10:52

Tylko jedna> A reszta? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylasss

sylasss

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1469

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 19:50

Melduje się:)
Dietuję i ćwiczę, ale czasu na forum brak:(

Pozdrawiam laseczki ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2013, 10:54

hejka dziewczyny
ja nadal przeziębiona, ale w w-e nie odpuszczałam z ćwiczeniami, tym bardziej , ze z jedzeniem nie było idealnie
ostatnio mało czasu mogłam spedzić w kuchni, a jednak poza domem, to nie ma pełnego braku kontroli a i możliwości ograniczoen

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 19:56

Ja jestem caly czas, ale zalatana. Jakos im blizej wakacji tym wiecej na glowie :) W sumie lepiej, bo szybko mija czas, ale mniej czasu na kucharzenie :) Ale staram sie jesc w sb, ostatnie 2 dni podjadlam kawalek slodycza, ale dzisiejsza @ wszystko wyjasnia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.