Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 04.01.2013 - szukam kompana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 21:29

Hej :)

Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 15:41

witam popoludniowo :) Od rana w biegu, sniadania dzisiaj nie bylo, a na obiad golabki bez zawijania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 09:20

Ryjek, bez śniadania??
jak to w ogóle możliwe? ;) ja  miałam wczoraj żołądkowe problemy i leczyłam sie... alkoholem - te nie ma sie czym chwalić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 09:42

Ano bez :) Ale ssalo mnie juz kolo poludnia wiec zagryzlam jablko :) Dzisiaj juz grzecznie byla salatka pieknosci :) Na obiad bedzie leczo, a kolacja jedna wielka niewiadoma :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ankajk

Ankajk

  • Dołączył: 2013-01-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 292

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 14:00

u mnie też dziś na śniadanie była sałatka piękności, teraz przekąsiłam twarożek 3% z rzodkiewkami, obiad nie wiem, kolacja nie wiem ,
a jutro z rana pryskamy na wieś
a więc do poczytania w poniedziałek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 15:12

a namaczacie wcześniej w wodzie płatki na sałatkę pięknosci? czy tak na żywca i one i tak rozmiękną?

ja dzis stale głodna, już nie mogę wytrzymać w pracy- za mało jedzenia chyba wziełam albo to z racji wczorajszego półdniowego postu
miłej majówki Ankajk :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 16:08

Lozari mi lepiej smakuja takie namoczone :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 15:45

Czesc lasencje :) Komu kawe? :)

Ja dzisiaj zaszalalam w kuchni i poczynilam http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=6280 oraz http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=82&t=1355 a takze chleb lniany :)

a po kolacji zrobilam gulasz i konfiture rabarbarowo-pomaranczowa z nuta imbiru i kardamonu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Ryjek1979 18 maja 2013, 22:40

Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 15:42

i jak bułeczki- dobre wyszły?

ja już drugi dzień serwuję torille pełnoziarniste z biedronki. Tylko dziś spojrzałam na skład i stanowczo za dużo śmieci..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 16:29

Lozari buleczek juz dawno nie ma :) Ale zeby nie bylo ja zadlam tylko 1, kilka maz i kilka maie oddalam :) Dzisiaj byly buleczki maslane :) 

Ja tortille tez ostatnio czesto mialam, bo raz w tygodniu :) Raz na 2 tygodnie to ok :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ankajk

Ankajk

  • Dołączył: 2013-01-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 292

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 10:30

hej, witam,
ja płatki do sałatki piękności namaczam, jak pamiętam to dzień wcześniej wieczorem, albo tego samego dnia jakieś 2h przed jedzeniem,
wyjazd się udał, pogoda dopisała, dziecię moje mega zadowolone, bo się wyszalał
pozdr
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.