- Dołączył: 2012-09-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 167
3 stycznia 2013, 21:29
Hej :)
Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
- Dołączył: 2013-02-08
- Miasto: Wola
- Liczba postów: 8
4 marca 2013, 20:39
Ryjek, wow, gratulacje i jestem pod wrażeniem. Niewiarygodne te centymetry! Nie mam za dużo do zrzucenia, ale mam nadzieję, że się uda. No śniadanie jutrzejsze mam z głowy i to tylko dzięki wejściu na ten temat:)
- Dołączył: 2007-05-24
- Miasto: Łysomice
- Liczba postów: 550
4 marca 2013, 20:41
Ryjek ale wymiatasz , brawo :)
a co jadasz najlepiej ?
- Dołączył: 2009-07-27
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 1486
4 marca 2013, 21:48
Dziekuje za komplememnty :)
maria obstawiam salatke pieknosci :) MI najlepiej smakuje z jablkiem i cynamonem, z sama pomarancza lub bananem i kardamonem :)
inesa nie umiem ci odpowiedziec co jadam najczesciej, bo moje menu jest mega zroznicowane :) A juz obiady codziennie inne. Ale na sniadanie jadam albo salatke pieknosci lub bulki wlasnej roboty z otrebow. Najczesciej kroluje u mnie piers z kurczaka i wszelkie wariacje z nia, a na kolacje tylko bialka. Jutro np. mam ochote na burito i chyba sie na nie pokusze :) Polecalam kilka blogow i forum z ktorych czerpie inspiracje :)
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1469
4 marca 2013, 22:00
Ryjek ja nigdy nie jadłam płatków owsianych, więc mam pytanie - do tej sałatki piękności to mają być platki owsiane błyskawiczne? i zalać je zimną wodą? czemu zimną akurat?
- Dołączył: 2009-07-27
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 1486
4 marca 2013, 22:14
syllas platki owsiane maja byc zwykle nie blyskawiczne. Ja kupuje takie gorskie w bialo niebieskiej torebce papierowej. A czemu zimna to niewiem :) Wiem tylko, ze jsli postoja cala noc to wizyta w wc murowana. Kiedys zapomnialam ich namoczyc na noc i postaly rano ok. 1h. owszem napecznialy ale nie dzialaly tak samo :)
A salatke po sporzadzeniu mozesz sobie podgrzac :)
- Dołączył: 2013-01-03
- Miasto: Peterborough
- Liczba postów: 864
5 marca 2013, 08:42
A na mnie sałatka piękności nawet bez namaczania wcześniej otrębów (czasami sobie nie zaplanuje) a i tak działa (wc), ale myślę,ze to połączenie jabłka, jogurtu i otrębów jest taka mieszanka, bo jak nie dodam jabłka to wtedy nie ma wc :/ Kazda z nas inaczej na nią reaguje :) grunt,ze skutek ten sam
![]()
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1469
5 marca 2013, 08:45
kurcze.. no i tu jest problem... bo w sklepie wszystkie były błyskawiczne ;/ i takie wzięłam.. namoczyłam i zrobiłam sobie w niedziele tą sałatkę.. ale ani ona dobra, ani wizyty w WC nie dała.. ;/ muszę sobie poszukać takich jak Ty masz, co to za firma?
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1469
5 marca 2013, 08:47
ja dałam kiwi - na mnie najbardziej działa , z owoców.. a do tego kilka suszonych żurawin i orzechy, no i kefir.. powinno mieć niezłego "kopa", ale też nic nie pomogło..
- Dołączył: 2009-07-27
- Miasto: Bogatynia
- Liczba postów: 1486
5 marca 2013, 10:40
syllass ja uzywam albo tych http://eden.suwalki.pl/pl/p/PLATKI-OWSIANE-GORSKIE-500G-MELVIT/5086 lub tych
http://sposobynapieknywyglad.blogspot.com/2012/08/moja-ulubiona-maska-do-wosow-i.html MI salatka podeszla, ale ja jak pisalam wyzej robie ja z innymi owocami i dodaje jogurt naturalny. Ale kazdy ma inny smak :)
A płatki owisane blyskawiczne maja indeks glik. 85, a zwykle tylko ok 50. I najlepiej jest nie gotowac platkow, bo podobno ich indeks wzrasta.
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1469
5 marca 2013, 11:05
dzięki :) poszukam takich :)
a u mnie znowu lipa, wzrost wagi..
